"玲玲把一颗红豆切成一颗红豆，进入心灵的骨头里不知道。今天分享一份甜点，莲花百合红豆沙，这种甜点可以帮助睡眠，有肺咳嗽的效果，特别适合女性月经消费。
成分：
红豆200g，旱莲15g，干百合10g，去皮2块，糖粉80g，水1000ml
步骤：
1.将红豆洗净，在水中浸泡4小时，或提前浸泡一晚。因为红豆很难煮熟，所以尽早浸泡它们可以加快烹饪速度。
2. 干百合花用水洗净，浸泡半小时。莲花洗干净去芯，因为芯更苦。
3.红豆浸泡后用干百合、莲子、陈皮，一起倒入锅中，加入1000毫升水。一旦火煮沸，把它调到一个小锅里一个小时。
留意水量，用勺子搅拌红豆，避免粘在锅上。
4.酱油煮熟后，加入80克糖霜，继续煮5分钟，用勺子搅拌酱油，直到糖霜完全融化，酱油变粘。注意，糖霜应放在最后，否则红豆不易煮熟。
把它放在碗里，你可以开始吃它了。冬天热吃很好，夏天可以等一下降温，把它放在冰箱冷藏半个多小时后再吃，味道更好。
修行不是超级简单，喜欢赶紧尝试去做吧！今天的食物在这里分享，如果你想跟随和前进，谢谢。