"玲玲把一顆紅豆切成一顆紅豆，進入心靈的骨頭裡不知道。今天分享一份甜點，蓮花百合紅豆沙，這種甜點可以幫助睡眠，有肺咳嗽的效果，特别适合女性月經消費。
成分：
紅豆200g，旱蓮15g，幹百合10g，去皮2塊，糖粉80g，水1000ml
步驟：
1.将紅豆洗淨，在水中浸泡4小時，或提前浸泡一晚。因為紅豆很難煮熟，是以盡早浸泡它們可以加快烹饪速度。
2. 幹百合花用水洗淨，浸泡半小時。蓮花洗幹淨去芯，因為芯更苦。
3.紅豆浸泡後用幹百合、蓮子、陳皮，一起倒入鍋中，加入1000毫升水。一旦火煮沸，把它調到一個小鍋裡一個小時。
留意水量，用勺子攪拌紅豆，避免粘在鍋上。
4.醬油煮熟後，加入80克糖霜，繼續煮5分鐘，用勺子攪拌醬油，直到糖霜完全融化，醬油變粘。注意，糖霜應放在最後，否則紅豆不易煮熟。
把它放在碗裡，你可以開始吃它了。冬天熱吃很好，夏天可以等一下降溫，把它放在冰箱冷藏半個多小時後再吃，味道更好。
修行不是超級簡單，喜歡趕緊嘗試去做吧！今天的食物在這裡分享，如果你想跟随和前進，謝謝。