简介：月桂鱼可以做到这一点吗？好吃不胖好看，餐桌上就会被抢光
2020年还剩下不到三天，悲伤和悲伤的一年，还有快乐的时光，等等
有成为人气点评VIP，尝试很多以前没见过的食物，大开眼界，改变
Day将写一篇关于年度令人难忘的美食以及那些非常有特色的餐厅的特别文章。
前段时间有个顾客问自己，怎样才能把饮食减到100斤以下？事实上，美味不胖，和
瘦身和健康是许多人的追求。今天分享的这种营养饮食属于美味不胖的类型，哈哈哈
1、配料准备：
鲜月桂鱼一条，洋葱少量，姜片几片，鲜柠檬几片
2、生产方法：
（1）清洗月桂鱼内外，刮鱼鳞，用适量盐均匀;
（2）将生姜清洗干净，切成薄片;
（3）将洋葱洗净切碎;
（4）将新鲜柠檬清洗干净，切成薄片，取三片备用;
（5）火锅冷油，月桂鱼两面先炒;
（6）加入适量的水、姜片和几滴白醋，煮10分钟;
（7）来回转动，将柠檬片挤入撒在鱼身上的柠檬汁中，加入几滴蒸鱼露，撒上洋葱;
（8）煮5分钟，打开盖子下面的油，1分钟后锅即可
月桂鱼味道鲜美，鱼品上的图案很好看，高蛋白、低脂肪，好吃不胖好看
这出的月桂鱼很有品位，肉质鲜嫩，在餐桌上会被抢光
喜欢吃鱼的朋友下次有时间试试哟
技巧：
（1）加入生姜和白醋可以很好地起腥味;
（2）提前均匀涂抹盐会味道更好;
（3）柠檬汁可以很新鲜，让鱼更新鲜
鱼类的做法有很多种，如蒸、红烧、蛞蝓、蛞蝓等，个人喜好还是蒸，所以
用鲜美的鱼做成，原汁原味，但因人而异，他们喜欢它
其实，好吃不胖的食物很多朋友都喜欢，比如鱼、鸡等，加上适量的运动
那就更好了，瑜伽、跳舞、球类运动等等，都是很好的运动，适合自己好。
去年有体验瑜伽，可以镇静心，是锻炼缓解压力的好方法哦
努力工作，热爱生活，珍惜现在，爱与美食也无法辜负
今天分享这条月桂鱼，朋友喜欢吧，你也可以在评论部分说你喜欢的做法
你说...我很可爱，不是吗？
感谢您的阅读，关注和留言
我是一个热爱营养和食物分享的戒指
拥有5年喂养经验的营养师
喜欢营养丰富的食物，也喜欢探索特色菜
下次还来看哈吧