天天看点

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

大家好,我是厨艺轻松,分享一下厨房美食,欢迎交流,互相提升。

你吃过鲭鱼干吗?不,不,不是说烧鲭鱼时不放水干烧,而是烧鱼时用中小火慢火,让鲭鱼完全吸收汤汁,吃上鲜肉,鱼味浓郁,开胃菜和米饭。今天小一来和大家分享这道菜的细节。

所需材料:

五块肉,鲭鱼一个,大蒜,韭菜,生姜,泡泡灯辣椒,盐,酒,胡椒,鸡精,生酱油,老抽,糖,豆沙

生产步骤:

第一步:准备一块肉去皮,切成1厘米厚的条状,再切成小方形丁;大蒜,韭菜,姜切成颗粒;两个泡灯笼辣椒去掉种子,切成颗粒;鲭鱼干净,两面都盖着花刀。

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

第二步:将鲭鱼放入大盆中,加入姜片和洋葱,然后倒入酒和盐(可以稍微多一点),先用手挤出洋葱姜里面的汁液,然后反复揉捏均匀,腌制10分钟,让鲱鱼充分品尝,同时去除异味。

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

步骤3:十分钟后,挑出鲭鱼里面的洋葱和生姜不要,然后用水冲洗几次,洗掉鲶鱼身上的粘液,然后用吸水纸从鱼体和鱼肚子表面吸出水。

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

第4步:火锅。彻底加热锅,然后加入食用油,用勺子舀出油,使锅的所有四壁都涂上油,然后将油倒出并再次加入冷油,重复该动作两到三次。

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

第5步:当锅热时,将鲭鱼放在锅下煎炸。鱼锅后不要动它,直到鱼皮煎炸型,稍微摇动锅,防止鱼皮粘锅;

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

第6步:倒出锅中多余的油,留下少许油。下到五花肉中,将油炸出的肥肉放入猪油(也可直接用猪油),将肉炸成微黄色,放入一勺豆瓣酱中,炒出红油,倒入准备好的小配料中,继续炒香,加入适量的酒去腥味。

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

步骤7:将适量的水加入锅中(汤里还没有鲭鱼就可以了),然后加入适量的胡椒粉、鸡精、生酱油、老抽、糖、陈醋调味料,然后放入刚炸好的鲭鱼,大火煮两分钟。

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

第8步:煮熟两分钟后,转中小型火,用中小型火慢速,并排榨汁,约15分钟,鲭鱼汤变稀,然后关火。将煮熟的鲭鱼装满,最后将锅中的汤倒在鲭鱼上。

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

要注意的要点:

1.火锅步骤不能懒惰,锅热,炸鱼皮不会断裂。

2.烧这道菜不需要滴答作响,中小型火慢,期间要继续舀好汤到鲭鱼体内,保证鱼的味道。

这道菜是经典的川菜,之前锅里闻起来有一股浓郁的香味,只做一看就令人垂涎欲滴,吃起来更美味,餐桌上可以抢光。如果你喜欢这种干烧鲭鱼,试试吧!

教你做河湖蔬菜干烤鲭鱼,肉质鲜美,辣味十足,比红烧鲭鱼好吃

本期干烧鲭鱼视频制作过程,可以参考库克毅2020年8月25日视频制作,我们看下一期。