人生路上，我们都希望自己能活成想要的模样。
然而不是谁都能达到理想的彼岸，成功都是要付出代价的。如果你只是想不劳而获，大概天上没有掉馅饼的时候。
这个世界真的很现实，每个人都在为着同一个目的，不惜一切代价努力着。
人生犹如逆水行舟，不进则退。如果不懂得规划自己的人生，只会虚度光阴。而岁月无情，青春易逝，等到你追悔莫及之时，世上却无后悔药可卖。
2021年已到尾声，不管这一年过得如何，都已经过去了。2022年，2022年，学会做这几件事，你会越来越优秀。
01 作息规律
很多人都仗着年轻，对于规律的生活满不在乎，认为只有老年人才会日出而作，日落而息，年轻人就是要学会一个“熬”字。
然而，熬着熬着，人生就被你熬了进去。那些你对生命透支出来的时间，最终都会以你的健康作为代价来反噬于你。
别觉得危言耸听。现代生活压力大，背上负担重，很多人为了工作为了生计，夜以继日，不辞劳苦。殊不知，你今日熬出来的时间，都为你明日的人生埋下隐患。
等到你意识到这个问题时，恐怕已为时来不及。到那时再后悔，老天也无能为力。
已故复旦大学教师于娟生前说：“若天有定数，我过好我的每一天就是。”“活着就是王道，如是记之。”
她总结自己患癌的原因，可能与几个条件相关：饮食不当、睡眠不足、拼命工作，以及环境污染。她回顾近10年的生活，基本12点前没有睡过，有时候还会通宵达旦。
近年来，癌症患者越来越年轻化，引起癌症的诱因也越来越多。而一场疾病下来，且不说能不能治愈，单是经济状况可能就会备受打击。
而通过熬夜所赚来的那些钱，可能在疾病面前，不过是杯水车薪。
人活着，就要懂得，凡事适可而止，都要保持一个“度”字，过犹不及。否则，最终为你生命买单的，也只能是你自己。
02 坚持锻炼
好的身体，才是革命的本钱。拥有健康，才可能拥有一切。
很多人意识不到这个问题，仗着自己年轻，觉得疾病还很遥远。可是病痛从来不会因为你是谁，你多年轻，而对你格外照顾，看到你就绕行。
生活中经常看到一些年轻人吃喝无度，却疏于锻炼。原本应该通过健身才保持的体型，却偏偏选择节食。
结果，暴饮暴食之后再盲目地减肥，身体的免疫力没有了，疾病如何不找上门？
一位朋友因急性胰腺炎被送进医院，事发时他正与朋友喝酒，两人喝了800克白酒。
其实按照朋友的酒量，这点应该是没问题的，可是因为他此前一直在节食，身体营养不足，免疫力跟不上，所以导致事态的严重性。
如今大多数人出门就是以车代步，上楼就是电梯，回到家就是窝在沙发里刷手机......走的路少了，锻炼的机会几乎没有，身体自然受到很大影响。
其实，身体就像是一台机器，越使用反而越顺畅，越是舍不得用，总怕累着，反倒是会有各种毛病。
闲暇时少刷一会手机，少追一会电视剧，把这零碎的时间伸伸胳脯伸伸腿，做做运动，让僵硬的四肢活动一下。
天气好时，到户外多呼吸新鲜空气，接受紫外线的照射，这样才是正常的生活。不要终日把自己关在房子里，处于自闭状态，这样最不利于健康。
此外，垃圾食品少吃一些，能不点外卖的时候尽量自己动手做饭，不但环保，也是一种生活的情趣。
03 不断学习
吾生也有涯，而知也无涯。
活到老，学到老，这是一种人生的态度。只有这样，你才能不断地适应时代的发展，才不会轻易被时代的潮流所淘汰。
学习是各方面的，或许不见得对你一时有什么用途，但日积月累，会对你的人生起到很大的督促作用。
一旦养成良性的循环，你会发现，你的视野开阔了，格局变大了，心性也不同了。
学习让人进步，停滞不前，其实是一种倒退。新的知识不断涌现，如果不具备时刻提升的心态，又怎么能应付这千变万化的时代。
想要走到一部分人前面，就要从知识浩瀚的海洋里不断地汲取。
04 定期复盘
围棋中讲到一个“复盘”，就是把下过的棋再重新回头再复过一遍，看看自己的失误都在哪里，以汲取教训，敦促自己的前进。
其实，人生也一样。在往前奔的道路上，你可能会吸纳很多的东西，其中有利也有弊。所以就需要定期为自己复盘一下，取其精华，去其糟粕。
把有用的东西进一步发扬，把无用的东西舍弃，这样才能放下包袱，更轻松地前进。
学会定期给自己的人生复盘，就能做出合适的断舍离，让自己身边的正能量和积极影响越来越多，把那些拖自己后腿的，试图拉自己坠入深渊的东西扔掉。
这样，你的人生才可能有无限的光明。
人生，就是一个不断地塑造崭新自我的过程。
你看别人的衣着光鲜，背后都有不为人知的坚持。没有谁的成功来得易如反掌。
生活只会欺负那些不懂得努力，不懂得自律的人，对于积极向上、持之以恒的人，
而人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀越，或许这会铸就你人生的高点。
2022年，愿你收获你想要的，愿每个人的梦想都能成真！
END.