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花椰菜是我们生活中经常看到的食材,口感酥脆,营养比较丰富,今天分享一朵花椰菜的做法也不一样,小油炸孜然花椰菜,营养简单,风味独特,喜欢在家试试。
看看我们做什么:
1.准备其中一朵花椰菜,先去掉根,然后用刀切开,去掉里面的硬核,把刀切成小花,放进盆里。
2.本菜使用的辅料有,青椒片、大蒜片、红干椒片、洋葱片各适量。
3.当所有食材都准备好后,我们将在锅中开始烹饪。
4.将食用油倒入锅中,将油加热至70%的热量,切入花椰菜中,用漏水的勺子翻动几次,将花椰菜炒到表面金黄色,即可捞出受控油。
5.然后将青椒和红辣椒放入油底壳中,油可以在10秒内捞出。
6.在锅中加入少许食用油,加入大蒜和红辣椒。
7. 倒入涂油的花椰菜和青椒。
8.加入盐、鸡精,生的抽取适量,撒上少许孜然粉,迅速将油炸均匀,打开调味料里面的锅,即可关掉火锅盘。
9.嗯,孜然花椰菜的味道独特,吃起来香脆,特别好吃,下酒很好喝,学会在家尝尝。
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