说起调理脾胃的话题，是很多很多，各种，真假，如果不具备辨别能力，就一味跟着风走，不仅不能补脾胃，还可能引起脾胃淤积，变得恶心。
中医认为，脾胃是日复一日的来源，气血生化源，机体的免疫力来自脾胃功能，因此，大家都想拥有良好的脾胃，吃什么香味，想吃进山里的稀有海鲜或粗茶清米饭都经过彻底消化吸收，以满足身体的需要。当然，没有什么可以太多，水是溢出的，吃东西来支撑最伤人的脾胃，让脾胃始终保持空虚的状态，轻度饥饿感是最好的，也是最难把握的，我也会为了满足吃的欲望而支撑，所以， 说起来容易，做起来难，坚持更难粘的闪光灯。说白了，当你的脾胃功能不足时，会出现食欲不振、无味、倦怠、严重导致贫血、免疫力低下等问题，也就是说，在重病期间，中医也要看到你的胃胀气，可以吃，吃的是气是生的，吃气是无气的。因此，我们应该保护自己的脾胃，三疗，气，关键支撑，那么如何提高呢？
脾胃五条线属于土，脾脏为五脏之一，胃为六个，五为阴，六为阳，阳为动能，阳护好，阴自然不能掀起波澜。因此，胃是关键，其实胃也在脾脏里。胃通道在十二经线的时间是一天中的时间，即在7a.m.到9a.m之间，在胃通道的时间，到胃需要土壤食物，是提高胃的最佳方法。
五谷全都在脾胃里，而糙米是米壳不剥皮，皮上含有粗纤维，不像大米更细。就像你吃橙子和橙皮一样，葡萄有皮和种子，不会有纯营养。进腹，吸收部分，排出部分，有进出正常。
红薯，皮革红色代表火，黄色代表土壤，意思是火。又在土里长了，吃土来补土，这绝对是第二选择。
如果时间允许，早起煮一锅糙米红薯粥，配上一小盘，简单。
人到中年，琐事很多，年轻人偶尔也会有甜言蜜语，现在也基本
不见了。然后糙米红薯粥用半勺蔗糖，吃进嘴里甜，胃温热。
