說起調理脾胃的話題，是很多很多，各種，真假，如果不具備辨識能力，就一味跟着風走，不僅不能補脾胃，還可能引起脾胃淤積，變得惡心。
中醫認為，脾胃是日複一日的來源，氣血生化源，機體的免疫力來自脾胃功能，是以，大家都想擁有良好的脾胃，吃什麼香味，想吃進山裡的稀有海鮮或粗茶清米飯都經過徹底消化吸收，以滿足身體的需要。當然，沒有什麼可以太多，水是溢出的，吃東西來支撐最傷人的脾胃，讓脾胃始終保持空虛的狀态，輕度饑餓感是最好的，也是最難把握的，我也會為了滿足吃的欲望而支撐，是以， 說起來容易，做起來難，堅持更難粘的閃光燈。說白了，當你的脾胃功能不足時，會出現食欲不振、無味、倦怠、嚴重導緻貧血、免疫力低下等問題，也就是說，在重病期間，中醫也要看到你的胃脹氣，可以吃，吃的是氣是生的，吃氣是無氣的。是以，我們應該保護自己的脾胃，三療，氣，關鍵支撐，那麼如何提高呢？
脾胃五條線屬于土，脾髒為五髒之一，胃為六個，五為陰，六為陽，陽為動能，陽護好，陰自然不能掀起波瀾。是以，胃是關鍵，其實胃也在脾髒裡。胃通道在十二經線的時間是一天中的時間，即在7a.m.到9a.m之間，在胃通道的時間，到胃需要土壤食物，是提高胃的最佳方法。
五谷全都在脾胃裡，而糙米是米殼不剝皮，皮上含有粗纖維，不像大米更細。就像你吃橙子和橙皮一樣，葡萄有皮和種子，不會有純營養。進腹，吸收部分，排出部分，有進出正常。
蕃薯，皮革紅色代表火，黃色代表土壤，意思是火。又在土裡長了，吃土來補土，這絕對是第二選擇。
如果時間允許，早起煮一鍋糙米蕃薯粥，配上一小盤，簡單。
人到中年，瑣事很多，年輕人偶爾也會有甜言蜜語，現在也基本
不見了。然後糙米蕃薯粥用半勺蔗糖，吃進嘴裡甜，胃溫熱。
