脚底的涌泉穴，是一个可以帮助孩子长高的穴位。
说到孩子的身高，家长们就会变得紧张兮兮，尤其是男孩子家长，总是担心宝宝的身高过矮，受到旁人的歧视和偏见，甚至是在找工作的时候，受到很多限制。
所以，不少家中有男孩的父母，总是鼓励他们多跑多跳，多做运动。虽然在运动中会伴随一些磕磕绊绊，但起码能够不断地刺激脚底的涌泉穴。
运动有助于长高，众所周知
刺激涌泉穴，就可以刺激大脑多分泌生长激素。
运动运动，顾名思义就是要打破静止，全身心都动起来。凡是被称之为运动的行为，都会伴随着体温上升和流汗燃脂。
并且，运动是个天然的助长的好办法。在我们生活中，爱运动的男孩子要比那些不爱运动的男孩个子高一些。但前提是基因是正常的。
之所以会出现这样的情况，就是因为在运动时会不断地刺激到脚底的穴位——涌泉穴。这个穴位虽然长在脚底，但是当它受到刺激之后，就会“不远万里”地向大脑输送信号，分泌生长激素。
而生长激素就是宝宝长个的重要激素，不爱运动的宝宝身高会矮小一些，也就是他们正常状态下分泌的生长激素量不足，无法更高更好地成长。
羊驼妈有话说：
影响宝宝未来身高的因素有很多，遗传基因所占的比重就非常大，毕竟基因限制住了，就算是长了高个子之后，身体的其他器官也会发出警告的信号的。
另外，外界的刺激和营养补充则是密不可分的，两者缺一不可。如果单纯地补充营养，没有足够的生长激素进行吸收和利用的话，也是无济于事。
但，也不是所有的运动项目都可以起到事半功倍的效果。爸爸妈妈一定要帮宝宝把好关，以免出现适得其反的效果。
孩子过早接触这3类运动，身高会受到影响
轮滑运动，4岁前的宝宝要避而远之
轮滑运动是非常考验宝宝的平衡能力的，在脚底下固定上轮子，看起来就非常难，穿上去之后，就更难了。每个学会轮滑的宝宝，都是要经历无数次摔跤的。
只要是学会了之后，那种无忧无虑掌控轮子的感觉是非常舒爽的。这也是很多宝宝已经是遍体鳞伤，也不肯把轮滑鞋脱下来的原因。
但是这种运动却没有家长们想象中那么好，尤其是对4岁以下的宝宝身体发育，影响是非常严重的！甚至是会抑制宝宝的正常成长。
原因就是，在玩轮滑的时候，身体的重心尽可能地降低，标准动作就是把屁股撅起来，猫着腰向前滑，这个时候，上半身的作用就是保持平衡，而腿部积压的力量就很大。
如果长时间保持这个动作的话，对宝宝腿部的成长会造成很大的伤害，腿部越来越粗已经是个最小的问题，罗圈腿甚至是X型腿，也是经常性发生的。
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长跑，对宝宝的身体素质要求太高
在所有跑步项目中，长跑项目是最考验跑步者的能力的，耐力、爆发力、肺活量都是要同时具备才行，但在不少家长眼中，把长跑视为一种锻炼宝宝耐力的行为。
所以，不少家长就会有意识地要求宝宝进行长跑。如果宝宝半途而废的话，还会非常严肃地训责宝宝。实际上，宝宝坚持不下来，不是宝宝没有耐力，而是他们的身体素质不允许。
长跑过程中，对膝盖、脚踝、跟腱的伤害都是很大的，再加上有些宝宝跑步的姿势不当，就会加重身体承受的伤害。如果硬是要他们咬牙坚持的话，后果不堪设想。
负重跑，消耗身体储存的肌肉
在宝宝长个的时候，妈妈总是会发现，好像总是会先长身高后长体重，当宝宝贪长的时候，身上的肉就像是被长了一样，身形也变得纤瘦起来。
这是有一定的科学依据所在，也是正常的生理现象。但在孩子长的过程中，要是接受了负重跑这样的训练的话，就会严重影响骨骼和肌肉生长。
因为宝宝的肌肉中，只要是水和无机盐，蛋白质主要都输送给了骨骼生长，所以肌肉的力量并不充分。如果肌肉受到损伤之后，骨骼就会受到威胁，自然就会停止生长了。
今日话题：
你觉得还有哪些运动是不适合宝宝长个子的时候做的？