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胃痛是指上腹部靠近心窝的疼痛，并常伴有腹胀、胀气、抗酸、胃灼热、恶心、呕吐、食欲不振等症状。俗话说，10个人中有9个人胃不好，胃痛司空见惯。
那么，经常胃痛呢？以下是处理和推荐两种胃汤的三个技巧。
一、找出病因，明确诊断
中医认为，胃痛大多是由胃外邪、饮食伤害胃、情绪障碍和身体脾脏等因素引起的。
现代医学认为，胃痛有生理和功能的分工，常见的开胃病有：慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病、胃癌、胆结石病和胆囊炎、心肌梗塞等;
建议去正规医院找专科系统，找到你胃痛的真正原因，不要拖延太久。
二、注意胃痛，规范治疗
不要以为胃痛可能是由普通的慢性胃炎引起的，如果一开始不注意，以为它只是一种小病，忍不住治疗，任由炎症发展，甚至自己买药吃，长时间不能得到有效的治疗和调理，胃痛会越来越严重， 甚至发展成胃溃疡，胃癌。
一些患者在治疗过程中，发现病情、症状明显缓解，认为胃病治愈停止治疗，疾病未能及时、有效、彻底地治愈。
建议按照医生的指示服药，坚持治疗，并定期去看医生。
三、科学培训预防发病
充分发挥中国治病的作用和特点优势，注重"不治之先，既有病害又有病灶，预防后恢复"。俗话说，"胃病是七分之三，七点护理"的情况并非如此。
饮食调理：在日常饮食中，饮食需要清淡规律，三餐定时定量，每餐应七餐饱满，素食搭配，营养均衡。
情绪调节："愤怒的肝脏，想到脾脏受伤。控制你的坏心情，保持愉快的情绪，有利于脾胃功能的正常活动。
生活和抚养：养成良好的生活习惯，准时，早睡早起。运动：经常锻炼，可以增强体质，提高抗病能力。
穴位按摩：按揉脚3里，内脏和中层可缓解胃痛症状，每次按压约5-10分钟即可活血通过止痛。
腹部按摩：每天晚上睡觉前，可以肚脐为中心，顺时针方向，逆时针方向每次按摩30圈，长期坚持按摩腹部可以帮助脾胃消化。
最后，在急性爆发胃痛时，建议可以深呼吸，放松心情，找一个温暖舒适的环境静静躺，用热水袋或热毛巾烫胃，喝适量温水，可以快速有效地缓解你的胃痛。
胃食管治疗
推荐两种常用中药汤来养胃治疗：
派对人参淮山猪排骨汤
对于扁平脾胃虚弱的人更容易被湿邪困在体内，往往表现为食欲不振、腹胀、四肢放气、口无味、大便稀薄等症状，舌轻、静脉无力、静脉细腻。
此时，我们建议将人参淮山排骨汤，具有润脾的功效，可以改善机体食欲，增强免疫功能。
材质：派对人参20克，淮山药15克，红枣5克，排骨200克。
方法：
1、将猪肋排洗净切成小块，放入沸水中除去血水，鱼排出用冷水冲洗干净，放入砂锅中;
2、将山药去皮切成大块，洗净方参，红枣一起放入锅中，加入适量水，在锅中放入洋葱段，姜片，黄酒;
3、先用火煮沸，等汤煮沸，再用小火煮30分钟，最后加盐调味。
功效：脾脏和湿度。
禁忌人群：令人反胃的人禁忌。
方参是常用的增脾中药，性平、甜、回脾、肺，能增强机体的免疫功能，是家常用的汤草之一。
山口，又称淮山药，性味甘，平，能对脾脏、肺、肾有帮助脾脏消化。
红香甜度，回流脾胃，具有有益于脾胃、有益气体补充血液的作用。
排骨含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原蛋白等营养成分。
鸡骨草仁炖鸡汤
对于脾胃湿气常表现为上腹部饱满、口臭苦涩、恶心或呕吐、粪便粘稠或变薄、舌红、苔黄色浓稠或油腻、脉搏滑数。
此时，我们推荐鸡骨草仁炖鸡汤，具有防热和防潮的作用。
材料：鸡骨草30克，榛子20克，鸡肉1只。
1、鸡骨草30克加适量水炒，留下果汁;
2、吴鸡1切开，去脏、尾巴，清洗内脏，将鸡仁洗净放入鸡肚，加入汁液;
3、火锅煮沸后，将火锅转化1小时，加少许盐，生姜即可。
功效：清热、避湿。
禁忌人群：禁忌的虚假之火。
鸡骨草味甘甜，味微苦，性凉，肝、胃，有清热有湿气，缓解肝痛，是汤中常用的草药之一。
延人，别名米粒，是常用的中草药，也是一种常见的，常吃食物，味道甜，凉快，回脾、胃、肺，有益水肿，对脾脏除湿、热脓等功效。
无极味甜，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。
来源：广东中医药
编辑：温心怡
主编：于万梅
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