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影响孩子身高的因素有哪些?

影响孩子身高的因素有哪些?

影响孩子身高的因素有哪些?

孩子的身高发育是家长比较关心的问题,影响身高的因素有多方面,主要包括遗传因素、营养因素、睡眠因素和运动因素,具体如下:

1、遗传因素:需参照爸爸和妈妈的身高,如果爸爸和妈妈的身高较高,孩子长高的几率较大。如果孩子的爸爸和妈妈身高较矮,孩子身材较矮的可能性较大;

2、营养因素;在孩子在身高发育时需注意加强营养,多吃富含蛋白质和钙质的食物,因为骨骼的主要成分是钙元素,所以建议要多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等食物,富含钙质的食物能够促进身高发育;

3、睡眠因素:睡眠对孩子的身高发育至关重要,不能让孩子熬夜。因为促进长高的生长激素主要是在夜间分泌,所以睡眠对身高发育比较关键;

4、运动因素:需注意孩子的活动,尤其是蹦跳类的活动,对身高发育有促进作用

影响孩子身高的因素主要有以下几个方面:

影响孩子身高的因素有哪些?

1、遗传:小儿生长发育的特征、潜力和趋向等都受父母双方遗传因素的影响,即种族和家族的遗传信息影响深远。

2、性别:男孩、女孩生长发育各有其规律与特点故在评价小儿生长发育时分别按男、女孩标准进行。

3、营养:小儿的生长发育必须有完善的营养素供给,充足和调配合理的营养素,可以使生长潜力得到最好发挥。

4、疾病:疾病对生长发育的干扰作用十分明显。急性感染常使体重减轻;长期慢性疾病则影响体重和身高的发育;内分泌疾病常引起骨骼 生长和神经系统发育迟缓;先天性疾病对长发育的影响更为明显。

5、母孕情况:胎儿在宫内的发育受孕母的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素的影响。

6、生活环境:生活环境对儿童健康起重要作用。良的居住环境(包括:阳光充足、空气新鲜、水源、清洁、无噪音和住房宽敞等)及健康的生活习惯和科学的护理、正确的教养和体育锻炼、完善的医疗保健服务等都是保证儿童生长发育达到最佳状况的重要因素。

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