你是否也有这样的无助？
他在你面前低着头，一声不吭，你再问几遍换来的却是他的哭闹？
无助的我们脾气瞬间爆发，只会狠狠地撂下一句不经大脑的伤人的话。
发脾气的大人那刻只关注了自己的情绪，只知道自己的暴躁，而忽视了接受这些话语的孩子的情况。
在大人发脾气时，孩子也是特别无助的时刻，他不知道自己怎么了，怎么让家长这么生气，他该怎么做，他要做什么。
在那一刻，在孩子幼小的心理里或许只有逃避，再甚者就是反抗。
他的哭，是对那一时刻情绪的宣泄，他不知道要怎样面对大人所发出的情绪，只是觉得内心难过，害怕，不知道如何表达，只有哭！
在这时，大人需要的是先停下来。你可以告诉孩子你的情绪，比如：“我有点生气”或“我生气了，我需要静一下！”等等。
当孩子知道你的情绪时，他或许就没有那么无助了。当他听到你说“我生气了”时，他会知道，哦，我妈妈生气了，我可能是做了什么事惹妈妈生气了，他的情绪或许能平复一些！
这样的场景，应该很多人都见过。一位家长在吵一个孩子，孩子一边哭着，一边拼命的去抱他的妈妈或爸爸。而那时生气的家长很多会做的一个动作是甩开他们。孩子的情绪就会更大，哭得更撕心裂肺。
当我看到那种场景时，内心是疼痛的！我看到了孩子的害怕与无助，也看到了大人的气氛与宣泄。
记得这样的场景也曾发生在我与孩子的身上，当时生气的我就问孩子，我这么吵你，你为什么还要过来抱我？
这个问题一下子把我自己也给问住了。是啊，我在凶他，他却还来抱我，是因为他只有我可以依偎，只有我能给他安慰，无论我是怎样的对待他，他也只有我！
想到这里，心里好酸，抱着他哭了一通。感觉好对不起他。
心情不好，是自己没能处理好这件事，就算是孩子的引起的，我们也不能把全部的责任推给他，毕竟他只是一个孩子，对于很多事情都是第一次，我们应该去容忍他，给他犯错的机会。
孩子的害怕、无助会引起他的哭闹。作为孩子唯一可以依赖的家长，我们首先要觉察我们的情绪，觉察是最重要的。
当你觉察到之后，情绪便会有一个缓冲。若此时还是想发泄，可以告诉孩子，这样孩子也有心理准备，他是可以接受的，或许他会觉得，是在看你表演愤怒！
觉察之后，冷静或发泄之后，都要与孩子聊一聊这件事，关于刚才的发怒我们要怎么做，我们要以怎样的方式处理，……
最后抱一抱，互相原谅，互相督促！
———2021年12.8记录自己在与孩子相处中的发现
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