對于血脂異常和高血脂的朋友來說，控制血脂是非常重要的。除了根據血脂和心血管疾病風險合理選擇藥物控制血脂外，日常飲食确實是一個值得關注的方面。高血脂患者每天應該吃什麼？得了高血脂怎麼辦？中醫：多吃這些食物，降血脂，讓你更健康。
山楂柿葉茶
配料：柿葉10克，山楂12克，茶葉3克。
做法：将以上食材一起放入茶杯中，用開水沖泡即可。
功效：調節心血管健康，保護血管。
下面這幾類食物也可預防高血脂~
綠豆能有效降低血清蛋白和甘油三酯，因為它含有大量的維生素c，可以促進膽固醇的有效排出，防止膽固醇在人體内堆積。能有效預防高血脂。
蒲公英的作用很普通，在中醫眼裡就是個寶。蒲公英可以治療很多常見病，清血管降血脂就是其中之一。用蒲公英泡水喝，可以清除血管壁上的垃圾，疏通血管，減少血栓的形成。
蓮藕富含膳食纖維。經常食用可以防止脂肪在體内堆積。蓮藕中的黏蛋白和膳食纖維可與食物中的膽固醇和甘油三酯結合，使其從糞便中排出，減少脂類的吸收。
蕃茄熱量低，維生素豐富，含有蘋果酸和檸檬酸，能促進胃的蠕動，還可以降低體内膽固醇水準，進而預防“三高”的發生。
燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。