对于血脂异常和高血脂的朋友来说，控制血脂是非常重要的。除了根据血脂和心血管疾病风险合理选择药物控制血脂外，日常饮食确实是一个值得关注的方面。高血脂患者每天应该吃什么？得了高血脂怎么办？中医：多吃这些食物，降血脂，让你更健康。
山楂柿叶茶
配料：柿叶10克，山楂12克，茶叶3克。
做法：将以上食材一起放入茶杯中，用开水冲泡即可。
功效：调节心血管健康，保护血管。
下面这几类食物也可预防高血脂~
绿豆能有效降低血清蛋白和甘油三酯，因为它含有大量的维生素c，可以促进胆固醇的有效排出，防止胆固醇在人体内堆积。能有效预防高血脂。
蒲公英的作用很普通，在中医眼里就是个宝。蒲公英可以治疗很多常见病，清血管降血脂就是其中之一。用蒲公英泡水喝，可以清除血管壁上的垃圾，疏通血管，减少血栓的形成。
莲藕富含膳食纤维。经常食用可以防止脂肪在体内堆积。莲藕中的黏蛋白和膳食纤维可与食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，减少脂类的吸收。
西红柿热量低，维生素丰富，含有苹果酸和柠檬酸，能促进胃的蠕动，还可以降低体内胆固醇水平，从而预防“三高”的发生。
燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。