男性需要補充葉酸嗎？根據美國的一項醫學研究證明，葉酸會促進男性精子的活力，進一步減少寶寶生理缺陷或疾病的可能。也就是說在夫妻倆備孕期間，男性補充适當的葉酸可以降低精子危險系數，促進精子和卵子的結合，為寶寶的健康增添一份保障。
補充葉酸的最佳時期是什麼時候？應該攝入多少？我們需要提出的是，市面上葉酸有很多牌子和種類，哪種才是最适合自己的呢？一般來說，孕婦對葉酸的需求量是正常人的四倍，正常男性一天攝入的葉酸保持在0.4—0.6毫克。具體的說，在備孕前三個月以及孕早期三個月裡，每人每天應該攝入0.4毫克葉酸。當然這需要根據不同的體質和情況，這需要到醫院和醫生進行溝通。
正如我們經常說的那樣，生孩子養孩子從來都不是一件容易的事情，需要付出特别多的努力和汗水，而這需要爸爸和媽媽一起面對。葉酸的補充需要針對不同的人、不同的體質來做出不同的用藥說明，是以，幫媽強烈建議在備孕期間和醫生做好溝通工作，科學安排飲食和運動，為自己的健康着想，向着健康茁壯成長、漂亮聰明的寶寶努力吧！