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大廚用肉和蓮藕,做一道清蒸獅子頭,營養豐富,軟糯入味

作者:第一美食

大家好,我是第一美食阿飛,每天都有幾道美食分享給你,關注帶你領略四海八荒的舌尖美味。

獅子頭,是一個很家常的菜,做法有很多種,口味也是不同,如果想吃清淡一點的話,建議用清蒸,這樣既可以保持食材原有鮮美,又不破壞營養成分。正好今天給大家分享“清蒸獅子頭”,有喜歡的朋友們下面一起看看如何制作吧。

大廚用肉和蓮藕,做一道清蒸獅子頭,營養豐富,軟糯入味

1.下面開始準備食材

準備豬肉一塊,一般情況下,都會采用五花肉,三分肥七分瘦的比例。

現在本着健康的原則,就沒有用肥肉。

把豬肉剁成肉餡以後,置于盆中。

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準備蓮藕一小節削去皮,剁成碎粒,(也可以使用馬蹄(荸荠)),大蔥和生姜也剁成末,和肉餡、蓮藕放在一起。

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2.下面開始調餡

其實和調餃子餡差不多。

加入食鹽,胡椒粉,料酒,蚝油,醬油,加入一點清水,先用手抓勻肉餡,然後,朝一個方向使勁打餡,把肉餡打出膠。

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打入一個雞蛋,繼續打餡上勁,這是個體力活,要用出麒麟臂的工夫,這個過程,可能要用上七八分鐘。

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再加入一點澱粉,不停地攪拌摔打上勁,最後,感覺到肉餡特别的有勁,拉住手攪動特别吃力的感覺就行了。

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3.下面開始制作

鍋中燒油,我們先把肉餡定型成團,在油鍋裡定一下型。

鍋燒至微微冒煙時,把肉餡定型成團放入油鍋,肉團外表變色,稍微變硬,就可以撈出控油,放入盆中(油炸的過程要開中火,小火,油溫不宜過高)。

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準備青菜兩棵,一分為二切開備用,再切兩片生姜,二段蔥白。

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鍋中燒水,把青菜放入鍋中焯水20秒之後撈出。

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鍋中燒水,加入蔥白、生姜片,一粒八角,幾粒紅幹椒,一小撮花椒,再加入食鹽,雞精,胡椒粉,醬油,幾滴醬油調底色。

水開之後,煮1分鐘,倒入盛在肉團的盆中。

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4.下面開始蒸制

鍋中燒水,水開之後,把獅子頭上籠蒸20分鐘。

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20分鐘之後,取出獅子頭,放上青菜,就可以了。

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好了,一道肉滑鮮嫩的清蒸獅子頭就做好了。

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