文路天使
徐偉和莫文偉主演的電影《催眠師傅》，讓很多人都知道催眠師這個生意。片中，徐薇和莫文偉用催眠手段侵入對方的潛意識，上演了一場緊張而荒謬的潛意識競争劇。方鑫是這個問題的一個奇怪的朋友，他是北京大學心理咨詢與治療中心的資深催眠師和主任。她認為，催眠并不那麼神秘。
在真正接觸到催眠之前，方鑫對此嗤之以鼻："跳神"的事情怎麼會相信呢？1997年，剛剛從北京大學畢業，獲得心理學碩士學位的方鑫報名參加心理訓練項目，陰陽誤入"行為催眠"組。
方鑫，北京大學心理咨詢與治療中心主任。
自從那次訓練以來，她一直對催眠着迷，事實證明這并不神秘。原則上，催眠是一種高濃度的狀态。她舉了幾個例子，一個老師講課特别好，讓人聽神的話，愛的時候想着暮色，讀小說完全沉浸在其中，都是一種催眠的狀态。
然而，在臨床催眠中，被催眠的人可以在很短的時間内掌握大量的潛意識資訊，往往可以迸發出巨大的潛能。
那次教育訓練是德中心理治療研究所組織的第一個心理治療教育訓練項目，後來被稱為"中國德班"，幾乎在中國享有"黃埔軍校心理學"的美譽。在那次教育訓練中，方遇到了"現代催眠之父"米爾頓·海蘭·埃裡克森（Milton Hyland Erickson）。
米爾頓·埃裡克森與來訪者交談。/ 曆史學
讓她着迷的是埃裡克森對每個人的尊重。多年前，一個自稱是上帝的病人被送到埃裡克森那裡。在傳統心理治療的情況下，醫生可能會糾正患者的"幻想"并開出藥物來平靜患者的思想。但埃裡克森沒有。
在聊天中，埃裡克森得知病人的父親是木匠，于是他告訴病人：如果你是上帝，你一定會創造一切，木匠的工作你一定會做的，是以你先幫醫院做幾個書架。後來，病人學會了木工，并從事木工工作，過着正常的生活，盡管他不時是神。
傳統精神病學将人分為正常人和精神病患者。但埃裡克森認為，每種心理人格都有自己的理性，除了有些人是"非凡的"，是以了解這些"非凡的狀态"并用它來讓患者過上正常的生活是很重要的。
尊重每一個人是人文主義心理學中最溫暖的地方。/ 催眠大師
這種"有益使用"的概念也成為未來新催眠療法實踐指南的理論核心。通過潛意識地幹預催眠狀态，有可能改變被催眠的人。
她說，催眠不僅可以在心理上對待人們，讓訪客找到他們的潛意識原因并解開他們的障礙，還可以應用于許多地方。
方鑫看到了催眠的神奇效果：聯考焦慮的學生通過催眠成功進入考場，孕婦通過催眠來避免疼痛，有一次，一個案件的證人忘記了一串關鍵人物，通過催眠的實施，證人會準确地背回這串數字，幫助公安機關成功破案。
催眠并不像電影中那樣神聖，但它确實有助于進入潛意識。/ 電影《催眠大師》
至于催眠是如何工作的？方鑫認為，催眠師首先引導遊客放松，專注于内心的體驗，接受催眠師的"暗示"，會影響催眠師的認知和行為。
從根本上說，催眠師在催眠開始時就與訪客建立信任，這個過程需要訪客和催眠師一起工作，并且"催眠師不能強迫對方做任何事情"。
起初，催眠療法的大部分使用是"權威催眠"，這是一個直接的訓示。方鑫講了一個故事：
一位顧問接待了一位來訪者，他在母親去世後非常沮喪，體重減輕了三十多磅，治療師直接給了他一個暗示：你不能再抑郁了，如果你這樣做，你的母親在天堂裡就不會快樂了。之後，訪客似乎被"治愈"了。
使用催眠來緩解患者的分離焦慮是根本。/展開
"有經驗的治療師知道這很危險，"方先生說。因為男人對母親很執着，如果不是對母子的執着處理，直接暗示他不想抑郁，他的抑郁還是會"浮起來"，當他的抑郁再次發作時，他會自責，結果難以想象。
相比之下，在現代埃裡克森催眠中，通常使用間接線索或隐喻。
有一次，方的新生遇到了一個婚後做愛很痛的男人，這源于一位訪客小時候被性侵的經曆。研究結束後，方鑫請學生用一個關于城堡的比喻來比喻病人：
人的心，就像城堡一樣，有自己的防禦機制。/Pexels
國王帶領他的臣民在一座美麗的城堡裡幸福地生活。突然，一群敵人摧毀了城堡。國王帶領他的臣民起來趕走敵人。但從那時起，整個城堡的入口一直由重型士兵守衛，很難進入。起初，受試者感到安全，但慢慢地出現了問題。因為城堡外面有送花送水，有遊客，臣民很擔心，他們都被鎖在外面。
後來，城堡裡的人感到孤獨，缺乏營養。
是以，國王帶領他的臣民開會，并決定訓練守衛大門的士兵，以确定他們是出于好意還是惡意。如果他來送水和送花送朋友，他被允許進來，如果是敵對的，他就堅決拒絕。
像城堡這樣的隐喻在心理治療中非常有效，方說，因為隐喻很容易被催眠中的遊客接受，而在潛意識世界中，一切都會變得更加順利。
潛意識是一個神奇的世界。/ 電影《催眠大師》
催眠似乎并不像每個人都說的那麼神奇，但這并不意味着成為一名催眠師很容易。方鑫說，在學習催眠之前，催眠師必須完成基本的心理訓練，還要有3年的心理治療經驗。
事實上，為了讓訪客在不"阻礙"催眠師的情況下保持對催眠師的信任，并有針對性地引導他們，催眠師必須學習一種需要大量經驗和實踐的語言系統。
即使深信催眠的力量，方鑫也保持着科學家的嚴謹："催眠不是奇迹，而是心理治療的輔助手段。但通過催眠，她覺得最大的收獲是接受生活的可能性。
正如她在一次演講中所說：厭倦了被抛棄的東西，也是一件寶物。