文路天使
徐伟和莫文伟主演的电影《催眠师傅》，让很多人都知道催眠师这个生意。片中，徐薇和莫文伟用催眠手段侵入对方的潜意识，上演了一场紧张而荒谬的潜意识竞争剧。方鑫是这个问题的一个奇怪的朋友，他是北京大学心理咨询与治疗中心的资深催眠师和主任。她认为，催眠并不那么神秘。
在真正接触到催眠之前，方鑫对此嗤之以鼻："跳神"的事情怎么会相信呢？1997年，刚刚从北京大学毕业，获得心理学硕士学位的方鑫报名参加心理训练项目，阴阳误入"行为催眠"组。
方鑫，北京大学心理咨询与治疗中心主任。
自从那次训练以来，她一直对催眠着迷，事实证明这并不神秘。原则上，催眠是一种高浓度的状态。她举了几个例子，一个老师讲课特别好，让人听神的话，爱的时候想着暮色，读小说完全沉浸在其中，都是一种催眠的状态。
然而，在临床催眠中，被催眠的人可以在很短的时间内掌握大量的潜意识信息，往往可以迸发出巨大的潜能。
那次培训是德中心理治疗研究所组织的第一个心理治疗培训项目，后来被称为"中国德班"，几乎在中国享有"黄埔军校心理学"的美誉。在那次培训中，方遇到了"现代催眠之父"米尔顿·海兰·埃里克森（Milton Hyland Erickson）。
米尔顿·埃里克森与来访者交谈。/ 历史学
让她着迷的是埃里克森对每个人的尊重。多年前，一个自称是上帝的病人被送到埃里克森那里。在传统心理治疗的情况下，医生可能会纠正患者的"幻想"并开出药物来平静患者的思想。但埃里克森没有。
在聊天中，埃里克森得知病人的父亲是木匠，于是他告诉病人：如果你是上帝，你一定会创造一切，木匠的工作你一定会做的，所以你先帮医院做几个书架。后来，病人学会了木工，并从事木工工作，过着正常的生活，尽管他不时是神。
传统精神病学将人分为正常人和精神病患者。但埃里克森认为，每种心理人格都有自己的理性，除了有些人是"非凡的"，所以理解这些"非凡的状态"并用它来让患者过上正常的生活是很重要的。
尊重每一个人是人文主义心理学中最温暖的地方。/ 催眠大师
这种"有益使用"的概念也成为未来新催眠疗法实践指南的理论核心。通过潜意识地干预催眠状态，有可能改变被催眠的人。
她说，催眠不仅可以在心理上对待人们，让访客找到他们的潜意识原因并解开他们的障碍，还可以应用于许多地方。
方鑫看到了催眠的神奇效果：高考焦虑的学生通过催眠成功进入考场，孕妇通过催眠来避免疼痛，有一次，一个案件的证人忘记了一串关键人物，通过催眠的实施，证人会准确地背回这串数字，帮助公安机关成功破案。
催眠并不像电影中那样神圣，但它确实有助于进入潜意识。/ 电影《催眠大师》
至于催眠是如何工作的？方鑫认为，催眠师首先引导游客放松，专注于内心的体验，接受催眠师的"暗示"，会影响催眠师的认知和行为。
从根本上说，催眠师在催眠开始时就与访客建立信任，这个过程需要访客和催眠师一起工作，并且"催眠师不能强迫对方做任何事情"。
起初，催眠疗法的大部分使用是"权威催眠"，这是一个直接的指示。方鑫讲了一个故事：
一位顾问接待了一位来访者，他在母亲去世后非常沮丧，体重减轻了三十多磅，治疗师直接给了他一个暗示：你不能再抑郁了，如果你这样做，你的母亲在天堂里就不会快乐了。之后，访客似乎被"治愈"了。
使用催眠来缓解患者的分离焦虑是根本。/展开
"有经验的治疗师知道这很危险，"方先生说。因为男人对母亲很执着，如果不是对母子的执着处理，直接暗示他不想抑郁，他的抑郁还是会"浮起来"，当他的抑郁再次发作时，他会自责，结果难以想象。
相比之下，在现代埃里克森催眠中，通常使用间接线索或隐喻。
有一次，方的新生遇到了一个婚后做爱很痛的男人，这源于一位访客小时候被性侵的经历。研究结束后，方鑫请学生用一个关于城堡的比喻来比喻病人：
人的心，就像城堡一样，有自己的防御机制。/Pexels
国王带领他的臣民在一座美丽的城堡里幸福地生活。突然，一群敌人摧毁了城堡。国王带领他的臣民起来赶走敌人。但从那时起，整个城堡的入口一直由重型士兵守卫，很难进入。起初，受试者感到安全，但慢慢地出现了问题。因为城堡外面有送花送水，有游客，臣民很担心，他们都被锁在外面。
后来，城堡里的人感到孤独，缺乏营养。
因此，国王带领他的臣民开会，并决定训练守卫大门的士兵，以确定他们是出于好意还是恶意。如果他来送水和送花送朋友，他被允许进来，如果是敌对的，他就坚决拒绝。
像城堡这样的隐喻在心理治疗中非常有效，方说，因为隐喻很容易被催眠中的游客接受，而在潜意识世界中，一切都会变得更加顺利。
潜意识是一个神奇的世界。/ 电影《催眠大师》
催眠似乎并不像每个人都说的那么神奇，但这并不意味着成为一名催眠师很容易。方鑫说，在学习催眠之前，催眠师必须完成基本的心理训练，还要有3年的心理治疗经验。
事实上，为了让访客在不"阻碍"催眠师的情况下保持对催眠师的信任，并有针对性地引导他们，催眠师必须学习一种需要大量经验和实践的语言系统。
即使深信催眠的力量，方鑫也保持着科学家的严谨："催眠不是奇迹，而是心理治疗的辅助手段。但通过催眠，她觉得最大的收获是接受生活的可能性。
正如她在一次演讲中所说：厌倦了被抛弃的东西，也是一件宝物。