新華社合肥9月8日電（記者周暢）“沒有什麼比夢想更值得堅持”，這是王春雨在東京奧運會開始前在手機裡寫下的話。堅持，讓王春雨終于在東京奧運會上綻放光芒，成為首個晉級奧運會女子800米決賽的中國選手。從鄉村國小起步到跑進奧運會的決賽，她用了14年的時間，而她的世界之旅，才剛剛開始。
步履不停14年
結束東京奧運會比賽後，王春雨隔離期就投入到了全運會備戰中，每天按照教練計劃在室内訓練，“訓練不能停，因為沒多久就要全運會比賽了”。
作為首位闖進奧運會女子800米決賽的中國選手，王春雨感覺“生活似乎并沒有太大的變化”，很快就回歸了往日的規律和平靜。
8月3日，中國選手王春雨在東京奧運會女子800米決賽中。新華社記者呂小炜攝
1995年出生的王春雨，在2007年參加了安徽省宿州市埇橋區的學生運動會，認識了教練鄭曉峰，便開始跟着他訓練。這一練，就練了十幾年。
王春雨還清晰地記得，小時候她早上四五點就要起床訓練，練完再去上課，下午放學後再繼續訓練。
“這麼多年下來，累是肯定的。但小時候精力很旺盛，因為喜歡，也不覺得累，後來也就慢慢習慣了。”王春雨坦言，她對其他事情都是三分鐘熱度，隻有體育這條路，她堅持了下來。
7月31日，中國選手王春雨在東京奧運會女子800米半決賽中。新華社記者呂小炜攝
2014年，王春雨進入安徽省隊，一邊訓練，一邊在安徽師範大學完成了大學和研究所學生學業。今年畢業後，王春雨選擇留校，“學校給了我很多幫助，我也想回饋母校。”
2008年第一次參加安徽省青少年田徑錦标賽，獲得女子800米第一名；2010年參加安徽省運動會，打破當時女子800米的省紀錄；2013年參加亞洲田徑錦标賽印度浦那站，獲得冠軍……王春雨就這樣，一步一步，跑出省、跑出國，并在2016年出征裡約奧運會。
盡管那一次沒有晉級決賽，但她還是在裡約提高了自己的成績。2021年出征東京奧運會前，王春雨給自己定了個目标：晉級決賽。
突破自我兩刷pb
“參加半決賽前，心裡就想着晉級決賽這個目标，但還是沒那麼有底，不知道自己能不能做到。”回憶起東京奧運會之旅，王春雨坦言半決賽時壓力很大。
帶着這樣的壓力，她在半決賽中以1分59秒14的成績獲得小組第二，成功晉級決賽。
7月31日，中國選手王春雨在東京奧運會子800米半決賽中。新華社記者王麗莉攝
這個成績，不僅重新整理了她的個人最好成績（pb），也創造了中國選手首度晉級奧運會女子800米決賽的曆史。
賽後，當王春雨帶着笑容和滿身的汗水走進混合采訪區時，有外媒記者帶着好奇向她發問：“你是怎麼做到進入決賽的？”王春雨的回答是，自己能力提高了很多，有了自信心。
“平時在國内習慣了自己領跑，當時半決賽第一圈就自己領跑了，跑的時候不知道成績具體怎麼樣，但就是想重新整理pb。”她說。
王春雨不僅重新整理了pb、晉級決賽，完成了目标，還在幾天之後的東京奧運會女子800米決賽中，以1分57秒00的成績，再次重新整理了pb。不過這一次，她充滿了遺憾，因為她偷偷給自己準備了領獎服，想代表中國站上領獎台。
7月31日，中國選手王春雨在女子800米半決賽中。新華社記者賈宇辰攝
“東京奧運會這一戰，算是剛開始走上世界舞台，我還想再試一試提高一下，想在國際大賽上拿到好的成績和名次。”不服輸的王春雨覺得，自己的世界之旅才剛剛開始。
談及奧運會上的成績，王春雨最想感謝的是教練，“運動員取得好成績，既要有天賦，也要有好的伯樂”。
“好教練和好苗子是互相的。我很幸運，遇到了一個好教練。有天賦的苗子太多了，但不是每個人都能練出好成績，也并不是每個學校的體育老師都能帶出亞洲冠軍。”王春雨說。
堅持不懈重自律
在王春雨的教練、退役運動員鄭曉峰看來，王春雨延續并實作了他為國效力的夢想。在她的身上，鄭曉峰看到了高水準運動員所需要的特質。
“一是不怕苦不怕累，王春雨訓練14年從沒有嫌過累。二是特别自律，她專注于訓練，每一個細節都能執行到位。三是會休息，沒有手機依賴症，休息時間會做好自我調整。四是心理素質和學習能力強，大賽不會特别緊張，如果因為比賽耽誤了學習，她會抓緊一切時間自己補上文化課。”鄭曉峰說，王春雨每一次比賽都能達到他的要求，甚至帶來驚喜。
7月31日，中國選手王春雨在東京奧運會女子800米半決賽中。新華社記者 李一博 攝
“自律真的很重要。”王春雨說，自己并沒有什麼竅門，就是好好訓練、好好休息。
“訓練時，早上都是按時起床，堅持吃早飯，然後嚴格執行教練制定的計劃。晚上不會晚睡，隻要是正常訓練時，從不會熬夜。”王春雨說，在飲食方面，她也會堅持自律。“對自己、對教練、對國家來說，這是一種責任，沒有誰會24小時在身邊看着你，是以一定要靠自己。”
“有時候會忍不住提醒年輕選手要休息好，不要熬夜打遊戲。”王春雨覺得自己是個“唠叨的師姐”。
“我很喜歡運動後出汗的感覺。”她也希望更多人能有自己喜歡的運動方式。“在全民健身的氛圍下，大家的選擇有很多，選一個自己喜歡的、适合的項目，長期堅持下來就很好。”
來源： 新華社