天氣慢慢變暖.感冒越來越多.這次的山藥蘋果汁即預防感冒又健康瘦身.可以給家裡的孩子老人做一杯哦！
難度：切墩(初級)
時間：10~30分鐘
鐵棍山藥500g
蘋果1個
牛奶1袋
蜂蜜适量
水适量
砂糖适量
1. 準備食材.蘋果山藥....
2. 切塊塊哦！越細越好啦....
3. 煮山藥....10分鐘就差不多了.
4. 煮的同時準備牛奶....哞～
5. 食材放入攪拌機中....開始啟動ing....嗡.....
6. 哈哈哈.嗡嗡嗒做完了.蜂蜜和砂糖全看個人口感.水我是加的跟牛奶同一杯的量.2-3人喝就足夠啦.
切記山藥一定要煮熟煮.要煮到綿.就是一掐就軟綿綿的就ok啦！不然口感會很奇怪哦....