
玉米面是世界公認的最具養生價值的粗糧,因為粗糧都含有豐富的膳食纖維素,膳食纖維素可調整消化功能,延長食物在胃内滞留時間,推遲可消化糖在小腸中出現,影響營養素向腸黏膜彌散,進而延緩消化道對營養物質的吸收。膳食纖維素可産生飽感,避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物。同時,膳食纖維素經過調節代謝的作用,可以促進腸蠕動,縮短糞便在腸内停滞時間,使大便通暢,減肥作用明顯。玉米面的好處有很多,它噴香的口感更是讓人喜歡。今天就做個好吃的玉米面發糕分享給大家,蓬松暄軟,口感香而不膩,老少皆宜。
盆中放入400克玉米面,酵母、泡打粉各4克,白糖兩勺,喜歡甜蜜點的可以多放點白糖。
準備兩顆新鮮健康又漂亮的母雞蛋洗幹淨備用。
把雞蛋放入面粉中。
磕入雞蛋後用筷子攪勻。
準備一碗四十度的溫水,邊倒水邊攪拌,攪成這種稠稠的面糊備用。
用保鮮膜密封,放至冰箱保鮮備用。我是頭天晚上準備的是以要放冰箱保鮮,以免面糊發酵過氣而影響口感。
這是發酵好的面糊。
用筷子攪拌排氣。
葡萄幹清洗幹淨備用。
把洗幹淨的葡萄幹放入面糊中攪勻備用
這是準備好的面糊,準備一個蒸盆有蛋糕模具的更好,薄薄地刷上一層食用油友善脫模。
把面糊倒入盆中,放蒸籠蒸三十分鐘,關火後五分鐘開蓋取出即可。(玻璃盆不太好脫模,不鏽鋼盆脫模比較容易。)
三十分鐘到,玉米面發糕出鍋了。
不鏽鋼盆的脫模相當不錯,蒸的時候可以在表層蓋個盤子以防蒸汽滴落。
切開看一下,蓬松暄軟,香氣撲鼻。
吃上一口松軟噴香又甜蜜,好吃的味道,有點兒停不下來了!