除了做起來有點燙人以外，其他還好。
By 舒然寶貝❤️
鱿魚 1條
辣椒粉 适量
蔥 适量
胡椒粉 少許
蒜 2瓣
姜 2片
蚝油 适量
油 适量
鹽 适量
1、先往鍋裡多放一點油，燒熱後，将收拾幹淨的鱿魚放入鍋裡，這個過程有點燙人，可以拿個鍋蓋擋一下，煎熟後拿出。
2、稍放涼，切好，備用。
3、鍋裡剩少許油，加熱放入蔥姜蒜，炒香。
4、放入鱿魚翻炒，在根據個人口味放入所有的調味料。
5、炒至汁水少量，收汁就可以出鍋啦。
隻要注意煎鱿魚時不要燙傷就好。
1.防治貧血
鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2.預防帶血綜合症
降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢複視力。
3.預防糖尿病
促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，是以鱿魚作為下酒菜是再合适不過的了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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