“你最近也總是腰酸背痛啊？我給你推薦個理療館，裡面按摩手法很有一套的，去試試啊？”
“我這個年紀了，不太敢去外面按摩推拿呢。聽說，按不對還可能中風！”
“有沒有這麼吓人啊，聽得人怪害怕的，我按了不少次了，确實蠻舒服的。”
最近一段時間，老方總會覺得腰酸背痛，聽同僚說有個理療館按摩還不錯，本來想去試試，誰知道又看到朋友圈裡有人說按摩按出中風來了，吓得就沒敢去。
按摩推拿也能誘發中風？理療館還能放心去嗎？
相信不少人都曾因為長時間地坐着工作而出現腰酸背痛的問題，家人沒有章法的錘一錘隻能暫時地緩解酸痛，但是到了理療館就不一樣了，他們的手法一按摩，果然就舒服了很多。但是，在按摩之前要先給人們提個醒，錯誤的手法和不當的頸部按摩還真的可能誘發中風，可别亂按。
前段時間就有個患者在按摩後，突發腦卒中，被送到醫院急救，所幸搶救及時，救回了一條命。這名患者就是在之前經常去按摩，但他本身就存在高血脂的問題，還有頸椎病的老毛病，經常按摩，手法不當，最後就誘發了腦中風。
提醒大家，有4類人就算覺得腰酸背痛，也别亂按摩
三高等心腦血管疾病高風險人群
頸動脈是人體内重要的一個血液運輸途徑，大腦的供血基本都要依靠頸動脈維持。假如你原本就存在三高的問題，更容易因為動脈硬化、斑塊等問題誘發腦卒中。如果再出現不當的頸部按摩、推拿等行為，很可能導緻人體内的供血出現異常，更容易誘發中風。
骨質疏松、骨密度低的人群
适當的按摩能夠緩解腰酸背痛的症狀，但是有些人總覺得力道不夠。過重的按摩手法很可能導緻骨密度比較低的人群很容易出現骨折。畢竟存在骨質疏松的患者，就算是很小的外力施加，也可能誘發骨折。
頸椎病的急性發作期
長時間低頭工作，低頭玩手機、久坐不動的人群很容易出現頸椎病，适當的按摩能緩解不适。但是在頸椎病的急性發作期，盲目的按摩推拿很可能導緻神經根部出現發炎，引發強烈的疼痛感，甚至有些患者還會出現水腫等問題，對頸椎病康複其實是不利的。
有嚴重的心、腦、肺部疾病患者
這些患者往往不适合在外面進行按摩、推拿等理療。按摩推拿的過程中可能導緻人體内的血壓升高，腹壓升高，胸腔壓力增大等，對心髒、腦部和肺部都可能造成損傷。如果你本身就有比較嚴重的疾病史，還是不要盲目按摩為好。
腰酸背痛的症狀出現，可能是身體勞累過度，也可能和疾病有關。如果不考慮自身的因素，盲目的進行推拿按摩，很可能會給健康帶來威脅。
如果你不屬于這些按摩、推拿的“禁忌”人群，也應該在按摩前了解幾件事，避開3個誤區，以免緩解疼痛不成，反而傷身。
錯誤一：一覺得腰酸背痛，就按摩推拿
前面也提到了，在按摩推拿之前，人們應該了解為什麼會出現腰酸背痛的問題。頸椎病、腰椎間盤突出或者勞累過度引發的腰背不适，其實按摩的手法也是不太一樣的，先找出病因，再按摩效果也許會更好。
錯誤二：按摩力度大，效果才好
很多人在按摩的時候都相信一句話“痛則不通”。在按摩推拿的手經常疼的龇牙咧嘴，還在“得意”，發現了經絡不通的地方，還會請按摩師手法更重一些。
但是在按摩時，隻要能夠感覺到按揉的地方有酸痛、脹痛、疼的感覺時，就夠了，力度過重其實對人體内的經絡、肌肉也都是一種負擔。當然了，不排除一些人比較耐得住勁兒，這是一個例外情況。
錯誤三：按摩時長越久越舒服
很多人習慣性地躺在那裡按摩，按摩時間長到快睡着了。但是，在中醫看來，按摩的時長需要控制好。如果按照全身按摩大約40分鐘左右來看的話，平均到身體的每個部位，大約需要的時間隻有幾分鐘。
按摩的時間過長，可能是為了友善收費，能夠給人們帶來一種“物超所值”的感覺，但是從健康的角度來看，對身體并沒有什麼好處，反而可能導緻肌肉過度受到刺激，第二天也容易覺得酸脹不适，反而失去了按摩的效果。
一覺得腰酸背痛就去按摩推拿的行為，并不可取。如果你真的覺得腰背不适，需要按摩，也該看看自己是否屬于4類“禁忌”人群，并且在按摩時避開3個誤區，效果也能更好。