“我家小寶好像積食了，就是你們文章裡常說的現象，口臭粑粑臭、還不怎麼愛動彈，怎麼辦啊？我就怕他突然開始發燒，大年初一的，還在鄉下，實在是不好折騰，你朋友圈常說的那個推拿手法和廚房裡找食療方，你趕緊給我說說具體要怎麼做！”
大年初一，我閨蜜給我打電話，剛接通就是噼裡啪啦的一長段話，我就知道她很心急，我也沒廢話，趕緊問了小寶的具體情況，确定是積食現象後，告訴她三個應急的積食處理方法，三管齊下，緩解積食。
新手如何判斷小孩子積食了？
其實她平時是一個不怎麼關注中醫育兒的人，如果不是因為過年還身處在鄉下，她應該也不會嘗試推拿或者去廚房找食療方，考慮到她肯定不會備山楂或者炒麥芽這種東西，我給她提供了三個應急的積食處理方法，完全不需要任何特殊儲備。
是以這篇文章就是寫給那些平時完全不了解中醫育兒的朋友們看的，如果您的朋友恰好也碰到這種情況的時候，您就可以把這篇文章發給她看，能幫她直接上手處理問題。
積食的判斷：
1. 口氣臭或者酸臭、腐臭。
2. 大便很臭（也可能酸臭），或者放屁特别臭，大便顔色偏深。
3. 手腳心比平時熱，甚至總出汗。或者肚子燙後背不燙，手心燙手背不燙。
4. 舌苔厚膩，白厚或者黃厚的一層在舌頭上。
5. 臉蛋發紅，一邊（一般是右邊）偏燙。
6. 食欲不正常，可能是不想吃東西，也可能是比平時更想吃，吃不飽的樣子。
7. 睡眠不安，愛翻滾，撅屁股，趴睡。子時過後滿床翻滾，哭鬧或磨牙。
注：如果前3條有一條非常明顯，是積食可能性就很大。
三個應急的積食解決辦法
方法一：餓一餓、動一動
有積食現象的時候，可以讓小朋友少吃一點，特别是他不想吃的時候，可以先餓一頓，同時應該加大運動量，尤其在冬天，由于天氣寒冷，外出時間大大減少，運動量本來就跟不上。建議家長可以在網上多搜尋幾個室内的親子運動小遊戲，讓孩子邊玩邊運動，身體動起來了，心情也高興了，身體就能更好的處理積滞了。
方法二：小兒穴位推拿
因為是應急的處理辦法，目的是給新手朋友們看的，是以接下來的穴位推拿介紹，就不過多介紹原理了，重點介紹手法。
1. 揉闆門
它的定位在第一掌指關節根部的筋頭處，我們可以這樣找：在手掌大魚際也就是靠近拇指這一側，用拇指反複按揉，找到。有一個結節，給孩子輕輕的撥揉一下。
2.清胃
它的定位是在第一掌指關節橫紋和腕橫紋的連線上，在大魚際的桡側，赤白肉際段，由腕橫紋推向掌指關節橫紋。
3.補脾
補脾的脾經是在拇指的桡側，從指端推向掌指關節。
4. 搓四橫紋
它的定位在2345掌指關節根部的橫紋處，也有在掌根部的橫紋，大家做起來比較難一些，也可以用拇指揉。
5. 四縫
它在食指、中指、無名指甲、小指的第一指尖關節的橫紋處，這個部位可以多給孩子揉一下，媽媽可以注意觀察一下，當孩子出現積食的時候，這個部位會有很明顯的突起，你摸上去就像有一個骨頭，實際上這是因為積滞而導緻局部纖維組織的變化。
6.足三裡
在犢鼻下三寸，胫骨前脊向後一橫指，我們可以按揉。還有一個非常簡單的方法，大家可以五指并攏，叩擊足三裡。這樣對足三裡的刺激強度就會更大一些。
7.揉中脘
中脘的定位，在上腹部前正中線、肚臍和胸劍聯合處，大家可以找一下。胸劍聯合是從胸骨向下找的時候，可以摸到在上腹部有個明顯的突起叫劍突。那麼劍突和胸骨交界這個部位就是胸劍聯合，肚臍和胸劍聯合的終點，也就是臍上4寸，這個部位就是中脘。
每個動作50次，小朋友配合的話，一天内可以重複多做幾次。
方法三：不用特殊食材的食療方
因為很多不接觸中醫育兒的人，家裡可能并沒有焦山楂，炒麥芽等食材，隻有焦米湯這道食療方可以應急了。
焦米湯做法：大米炒焦黃後煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯。這一天就隻喝湯不喝水了。炒大米方法：大米放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時即可，注意掌握火候，不宜過焦。
注：大便幹燥的情況不适合焦米湯。
事實上，肉食的積食，米面的積食，辨證不同，對應的處理方法也不同，應急的時候，也不會有那麼多準備，短時間内新手媽媽可能也無法掌握到辨證方法，是以，以第一二種方法為主，如果剛好大便不幹燥，就可以用焦米湯這道食療方。
于是閨蜜問我，有沒有相對全面一點的積食調理的食療方，有的，山楂六物膏，可能這也是它火爆全網的原因。這次事情過後，閨蜜立馬囤了兩瓶山楂六物膏。
如果您也像我閨蜜這樣不太懂各式積食的辨證方法，或者不太會自己動手做焦三煎，炒麥芽等，都可以囤兩瓶山楂六物膏，這道食療方可以應對大部分積食症狀。
山楂六物膏
消積食健脾胃
山楂六物膏的方子是：山楂幹、雞内金、淮山藥（山藥）、茯苓、麥芽、陳皮。
據《中國藥典》記載，山楂消食健胃，行氣散瘀。雞内金健胃消食，澀精止遺。淮山健脾、厚腸胃、補肺、益腎。茯苓利水滲濕，健脾甯心。麥芽行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。陳皮理氣健脾，燥濕化痰。山楂雞内金消食，淮山茯苓健脾，麥芽陳皮理氣，用來消食，開胃再好不過了。
山楂酸甜開胃，主消肉食之積；麥芽、雞内金主消面食之積，如米、面、薯、芋等，以上三者主消食；
茯苓祛濕，讓體内多餘的水排出體外；山藥滋養髒腑，給脾胃補補能量；陳皮理氣，氣機順暢，自然上下通暢，脾氣健運，以上三者主健脾胃。
有消有補，讓該離開的離開，讓該養的溫柔養。
——寫在最後——
脾胃的養護是需要日積月累的，飲食營養均衡，少吃多餐；運動量要夠，立春之後，氣溫回升，可以多在戶外活動，不僅強身健體，還能讓人心情舒暢。健康和快樂，是羊爸爸想送給每一位孩子的禮物。是以，讓我們的孩子少生病，不吃藥，少遭罪，健康快樂地成長吧！