說在前面：
冬日的周末無所事事，不知道做什麼美食了。
作為美食部落客的我為了保持身材，已經大半年沒有煲湯了。
其實一直很想喝湯來的，但是湯中嘌呤太高，不敢喝。
于是有經驗的營養師推薦了這個湯。
超級好喝的湯，零脂肪，喝多也不會長胖的哦。
首先 準備一些食材，菌類，嫩豆腐，鲫魚一條。
新鮮的鲫魚直接放鍋裡煎至兩面金黃
第二步 把鲫魚弄碎後再煎兩分鐘
第三步 加入姜蔥和燒開的開水
第四步 煮出奶白色以後把魚骨頭過濾掉
第五步 加入配菜蓋上蓋子煮十分鐘
第六步 加入調味就可以出鍋啦
小結
哇哦，減脂期的小夥伴們強烈推薦這個湯。
這個湯味鮮甜而不油不膩。
而且營養價值高，家裡有老人小孩的也可以喝哦。
太好喝了，就是工序有點複雜，需要過濾掉所有的魚骨
這樣喝湯才不會被刺到。
這是你的菜嗎？
難易程度：三星
美味程度：五星
辣味度：無
其它：超級美味