说在前面：
冬日的周末无所事事，不知道做什么美食了。
作为美食博主的我为了保持身材，已经大半年没有煲汤了。
其实一直很想喝汤来的，但是汤中嘌呤太高，不敢喝。
于是有经验的营养师推荐了这个汤。
超级好喝的汤，零脂肪，喝多也不会长胖的哦。
首先 准备一些食材，菌类，嫩豆腐，鲫鱼一条。
新鲜的鲫鱼直接放锅里煎至两面金黄
第二步 把鲫鱼弄碎后再煎两分钟
第三步 加入姜葱和烧开的开水
第四步 煮出奶白色以后把鱼骨头过滤掉
第五步 加入配菜盖上盖子煮十分钟
第六步 加入调味就可以出锅啦
小结
哇哦，减脂期的小伙伴们强烈推荐这个汤。
这个汤味鲜甜而不油不腻。
而且营养价值高，家里有老人小孩的也可以喝哦。
太好喝了，就是工序有点复杂，需要过滤掉所有的鱼骨
这样喝汤才不会被刺到。
这是你的菜吗？
难易程度：三星
美味程度：五星
辣味度：无
其它：超级美味