不給糖就搗蛋, 灰姑娘的南瓜馬車裡沒有糖
萬聖節，又稱鬼節，在這一天“見鬼”是再常見不過的事。在南瓜燈的映襯下，人們戴着鬼怪面具，穿着 cos 各種妖魔的奇裝異服。走在街上，你可以自然地說出一句無厘頭的話：“老子今天可真是見了鬼了！”
可是，“見鬼”這個詞本來的含義，卻不是“我在大街上看見了鬼”，而是“我見到了很多莫名其妙的事情，讓我懷疑人生”。簡單來說，就是“我的腦回路了解不了這件事”
感覺西洋的鬼是個熱鬧節慶,可怕程度少于歡樂氣氛,前不久剛送走的中國的鬼節,·在中國人心中有分害怕與敬畏,你是喜歡那一種鬼節?
千奇百怪鬼的化裝,敲門讨糖吃。偏偏玩美今年不做烘焙,不給糖,南瓜馬車裡隻有健康的三色藜麥,乖乖過來嘗嘗
主食界的網紅，其地位可與牛油果相媲美。不僅如此，它還有個響當當的名号，被素食愛好者奉為“素食之王”
紅色藜麥含有更多的膳食纖維，白色藜麥含有更多的維生素B2等。但是我們并不用太在意這些不同，每一個品種都有長有短。當然，混合不同種類一起吃，營養會更為豐富
切開南瓜馬車,三色藜麥與南瓜緊密結合,自然的甜味穿透其間,一樣是甜,為何不吃的健康呢
拜倒石榴裙下的酥炸魚柳,
為不給糖就搗蛋加一道菜、魚肉挂粉,炸的酥香,趁熱混入石榴檸檬,果酸從魚的熱度飄出,果香解膩
材料
南瓜,三色藜麥,魚片,石榴
做法
南瓜要選老南瓜,重量重的也是好南瓜必備,南瓜越老越甜,剛采收上來的南瓜含水量較多,甜度上不來,放些時候就解決問題.取一杯三色藜麥
南瓜外皮洗淨,在四分之一上端橫切開,将南瓜籽挖出
三色藜麥清洗即可,不必浸泡,倒入南瓜肚子裡,不必另外加水,南瓜蒸後會有水,利用起來完全ok,還可增加甜味
蓋上南瓜蓋,放入蒸鍋内,蒸二個小時