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無需提前腌制,10分鐘吃上嫩烤牛排,适合冬日下班後的打勞工食材:過程:

作者:YH小與
無需提前腌制,10分鐘吃上嫩烤牛排,适合冬日下班後的打勞工食材:過程:

大雪時節,萬物生機潛藏,飲食方面可以繼續進補,以溫陽養陰,填精滋血,補中益氣為要。牛肉屬于紅肉,脂肪少,蛋白質多,在沒有供暖的南方,開空調還有點早,取暖靠抖的時節,吃牛肉最合适。

做這款牛肉取上腦位薄切,無需腌制,就很入味,特别适合冬天下班回家,極寒交迫的打勞工。

無需提前腌制,10分鐘吃上嫩烤牛排,适合冬日下班後的打勞工食材:過程:

<h1 class="pgc-h-arrow-right">食材:</h1>

辣椒醬一勺

醬油兩勺

蚝油一勺

糖,黑胡椒,鮮迷疊香少許

無需提前腌制,10分鐘吃上嫩烤牛排,适合冬日下班後的打勞工食材:過程:

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将醬油蚝油,辣椒醬,糖,混合調勻。

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牛肉兩面刷上醬料

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現磨一些黑胡椒,撒一些新鮮迷疊香葉

無需提前腌制,10分鐘吃上嫩烤牛排,适合冬日下班後的打勞工食材:過程:

入預熱好的烤箱中層,180度烤八分鐘左右即可

無需提前腌制,10分鐘吃上嫩烤牛排,适合冬日下班後的打勞工食材:過程:

雖然沒有經過腌制,但烤好的牛肉依舊鮮嫩多汁。

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