無油烤肉串做法

主料main

雞胸肉1塊3人份

輔料others

奧爾良腌料1袋

步驟step

1

雞胸肉切成塊狀。

2

用奧爾良腌料粉與少許清水混合均勻。

3

冷藏腌制過夜。

4

竹簽把肉塊穿起來。

5

擺放在鋪了錫紙的烤盤裡。放入預熱好的烤箱。

6

200度烘烤15-20分鐘左右即可。