By 宋小五丫頭120
<h2>用料</h2>
糙米 150g
廣東臘腸 2根
醬油 1湯匙
味極鮮 1湯匙
小青菜 适量
雞蛋 1個
玉米青豆 适量(買現成包裝好的)
洋蔥 1個
水 沒過最上層食材
<h2>做法步驟</h2>
1、我是前一天晚上八點用水泡上，第二天早上六點半起床做的
2、買的廣式臘腸兩根，切片
3、洋蔥切塊兒，(洋蔥對半切開放入水中浸泡幾分鐘後再切，切之前刀也用水沖一下，這樣沒那麼辣眼睛），我提前抄了下
4、把糙米，豆子和玉米(臘腸，洋蔥也可一起放入）一起放砂鍋裡，加入等量水開始煮，快蒸好時加入洋蔥，醬油，味極鮮攪拌
5、然後打進去一個雞蛋，碼上臘腸和青菜，再蒸十分鐘就可以吃了，口味兒挺好的呢。(怕有鍋巴，鍋底可刷層油）
<h2>糙米的營養功效</h2>
1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體内新陳代謝，内分泌異常等。
2. 糙米能治療貧血；。
3. 糙米能治療便秘，淨化血液，因而有強化體質的作用。
4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能。
5. 糙米能使細胞功能轉為正常，保持内分泌平衡。
6. 糙米具有連接配接和分解農藥等放射性物質的功效，進而有效的防止了體内吸收有害物質，達到了防癌的作用。
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