Kurt Angle(科特·安吉爾)于1968年12月9日出生于賓夕法尼亞州的匹茲堡。他是著名的美國職業摔跤手和前奧運金牌獲得者。
科特·安吉爾早在高中和大學期間一直想成為一名職業摔跤手，在校期間參加過許多業餘摔跤比賽。1996年他參加了夏季奧運會，并在重量級摔跤比賽中獲得金牌，被評為史上最優秀的15名大學摔跤運動員之一。
于1998年科特·安吉爾加入世界摔跤聯合會，并獲得多項榮譽。他曾兩次獲得世界重量級拳擊冠軍，兩次獲得WCW冠軍。2006年，他從WWE退役，加入了TNA，在那裡他赢得了5次TNA世界重量級拳擊冠軍。
科特·安吉爾是職業摔跤史上唯一一位在WWE和TNA兩方面獲得三冠王的選手。2010年，他被《摔跤觀察家》雜志評為2000年代的标志性的摔跤手，并成為TNA名人堂的第二名。
作為一名職業摔跤運動員，庫爾特·安格爾遵循着非常有規律的生活方式，飲食合理均衡，鍛煉方式也很嚴格。即使在55歲的時候，他看起來還是一個非常年輕的摔跤手，仍然是拳王。下面我們一起看看他的鍛煉計劃和飲食計劃：
飲食計劃：他認為均衡的飲食和健身一樣重要。他遵循高蛋白低碳水化合物飲食和中等脂肪飲食來維持他的身體。
早餐：蛋清和低糖燕麥片。
午餐：兩塊雞胸肉和一大碗沙拉。
加餐：一杯蛋白質奶昔。
晚餐：牛排和大碗沙拉。
加餐：蛋白質飲料，蛋白質奶昔（睡前）。
下面是詳細訓練計劃：
周一胸部和背部
3組啞鈴推舉10次。
3組杠鈴卧推10次。
3組三頭肌器械推舉10次。
3組俯身啞鈴劃船10次。
3組坐姿繩索劃船8-10次。
3組屈伸8-10次。
3組啞鈴錘式彎舉10-12。
3組硬推10-12次。
3組三頭肌下推10次。
周二,周四和周六 腿部
慢跑5-10公裡。
3在小腿提踵10-12次。
3組深蹲10-12次。
跳繩15到20分鐘。
周三肩部
3組聳肩10次。
3組三頭肌下推10-12次。
3組仰卧起坐15-20次。
3組肩部舉15-20次。
3組二頭肌彎曲10次。
星期五
3組傾斜式卧推10台。
3組仰卧直臂上拉10-12次。
3組繩索飛鳥 10次。
3組寬握搖桿下拉10-12次。
3做坐姿劃船10-12次。
3組啞鈴劃船10-12次。
3組牧師凳彎舉10張。組器械三頭肌推舉10次。
周日休息
科特安吉爾Kurt Angle建議：遵循規律的生活方式，經常鍛煉。飲食和你的鍛煉一樣重要，是以要有一個健康均衡的飲食。休息和恢複也是很重要的，是以不要過度勞累，讓你的身體得到适當的休息。
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