牡蛎、海牡蛎、牡蛎是學派的名稱，海牡蛎是北方海名
青島的海牡蛎平價，如果牡蛎和海牡蛎是親戚，我想不出它們到法國米其林餐廳值一百倍。其實它們是一回事，同一個家族，品質和營養成分的差距都是由不同的海域給出的。
生牡蛎是寶藏，有什麼用？
< h1級"pgc-h-right-arrow">美</h1>
牡蛎營養豐富，是人類發現的最豐富的海洋物種之一，含有八種氨基酸、牛磺酸、谷胱甘肽、多種維生素、礦物質等，牡蛎具有美容、提神、益智腦的功效。
每100g食用牡蛎中部分營養成分的含量如下：
蛋白質含量為10.9g
脂肪 1.5g
碳水化合物 0g
鈣 35毫克
鈉含量高270毫克和高血壓的人吃得少
鎂10毫克
鐵5.0mg含量比較豐富，鐵每日推薦量男性18歲12mg/天;
鋅71.2mg含有非常豐富的鋅，而18歲男性建議鋅12.5mg，18歲女性7.5mg
每天攝入多達40毫克。
< > h1級"pgc-h-right-arrow"的鋅補充劑</h1>
是以，如果父母想給孩子鋅可以給孩子吃一點牡蛎，注意不要吃太多小牡蛎一次兩隻，一隻大一隻可以滿足日常的鋅需求。
<h1級"pgc-h-right-arrow">生牡蛎和葡萄酒，痛風朋友</h1>
需要注意的是，100g牡蛎的總氡含量為282mg，痛風和尿酸高的人應盡量少吃。
健康人吃生牡蛎的季節，經常吃生牡蛎喝酒，那離痛風和尿酸高不遠，為什麼？
例如：啤酒100g總氡含量雖然隻有7，但酒中的乙醇具有阻斷氡代謝的作用，使機體的氡含量過高，新陳代謝不出去，積聚在體内，并引起高尿酸，甚至痛風。
<h1級"pgc-h-right-arrow">補充血液</h1>
中醫認為，牡蛎有很好的治療價值，是一種味道非常好的陰、血，特别适合假分娩、假流失的患者，對于有陰、血不足、貧血的牡蛎非常友好，可以吃一點合适的。
< h1級"pgc-h-arrow-right">牡蛎殼王牌，扁肝，陽光</h1>
中藥開處方時，會寫一個生牡蛎，一般要求先油炸。
這種牡蛎不是牡蛎的肉，而是牡蛎的殼。
牡蛎殼具有重鎮，陽光和神的效果。
我們遇到那些比較中心化、敏感，外界聲音影響睡眠的人，一點點風和草就恐慌的這些條件，牡蛎用龍骨，習慣了重鎮，神啊。
另外，對于那些肝痿，如高血壓、氣血沖上來，頭腳輕，耳朵紅紅，但腳踩棉花的情況一樣，我們也用牡蛎殼來平放肝髒、曬太陽。
牡蛎被調制得叫牡蛎，其性質會發生變化，變成溫暖、收斂的效果，我們經常用來治療一些漏水、去證據的人，比如那些漏汗、漏精、精液、白帶過多、尿頻和漏水的人。
< h1級"pgc-h-right-arrow">牡蛎複合胃酸</h1>
也有人胃酸過多，我們也用牡蛎起到酸和止痛的作用，用途：牡蛎粉、米湯送、"普通食品藥用"。
現代藥理學研究發現，牡蛎确實具有産生酸的作用，有利于胃和十二指腸潰瘍的愈合。
< h1級"pgc-h-right-arrow">美食推薦：</h1>
1、牡蛎炒蛋：用蛋韭菜炒。
2、烤蒜扇牡蛎：因為肉肥的殼大，特别适合木炭烘烤。
3、生吃：新鮮海牡蛎鹹在一點甜。
4、海牡蛎面
5、美味的黃瓜海牡蛎餃子
6、做湯：海牡蛎湯
最後丁丁想提醒大家，沒有什麼善惡，也是害處！
好牡蛎吃不了多少哦！
丁丁想帶大家"吃飯"出健康
讓孩子茁壯成長，中老年人遠離慢性病！
⭐️我的目标是帶給更多的命運，做自己和家庭醫生的"治病"，醫院外的人！
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