根據《2017年中國心血管疾病報告》，心血管疾病約占中國居民重大疾病死亡人數的43%，這意味着每五名死于心血管疾病的中國人中就有兩人死于血管疾病。心血管疾病的發展可能性是癌症的兩倍。
而動脈硬化是心血管疾病的主要原因。
人體有數以萬計的動脈血管，為你的身體提供氧氣、營養和能量。其實，随着人類年齡的增長，身體機能的下降，動脈或多或少都有一定程度的硬化，但如果有三種高、糖尿病等慢性病，就會加速動脈粥樣硬化。在高血壓和高血脂的作用下，動脈血管壁越來越厚，管腔越來越窄，血流量大大減少，甚至會出現栓塞問題。心髒和腦梗塞問題接踵而至。
高血脂引起的動脈粥樣硬化
正是由于這些可怕的後果，人們才專注于如何軟化血管。老百姓也顯得很偏袒，最高的聲音就是喝紅酒，陳醋可以軟化血管。但今天必須非常嚴肅地告訴你，這些說法是錯誤的。
紅酒軟化血管？法梅格有人說，科學家顯然做過實驗，紅酒中含有白藜蘆醇，可以軟化血管。是的，這位科學家被稱為Dipak Kumar Das，但在2012年，康涅狄格大學發現了150篇關于白藜蘆醇在紅酒中的作用的虛假學術論文，這位科學家最終因僞造而被解雇。是以，紅酒軟化血管的想法是一個完全的國際騙局。
陳醋軟化血管？這也是假的！醋直接進入人體胃中參與新陳代謝，最終變成二氧化碳和水。也就是說，陳醋沒有機會觸碰血管，它不能進入血管，它怎麼能軟化血管呢？甚至空腹喝陳醋，因為陳醋酸太大，喝很多都會燒胃。真的，這不值得。
那麼是什麼軟化了血管呢？其實，直到現在，都做不到軟化血管的事情，動脈粥樣硬化的過程是不可逆的，我們能做的就是延緩動脈粥樣硬化，但不能逆轉動脈粥樣硬化。
是以知道這一點，不要相信一些聲稱可以治愈動脈粥樣硬化的保健産品和處方。
動脈粥樣硬化血管圖
雖然不能軟化血管，但這裡有幾種減緩動脈粥樣硬化的方法：首先是吃合理的飲食，吃低脂、低鹽、低膽固醇、無糖的食物，多吃粗糧和富含維生素和纖維的水果和蔬菜。第二種方法是增加運動，遠離三個高度。但大體重的動脈硬化患者一定要注意合理的運動，不要突然增加運動量，建議每天快走一小時。第三種方法是放松，讓你的頭腦放松和快樂。由于長時間的精神壓力，焦慮會增加血管壓力。
最後，或者我應該提醒你，喝紅酒和醋會軟化血管嗎？不！他們真的根本不使用它。動脈粥樣硬化是不可逆的！！