家有一老，如有一寶。父母是我們人生的起源和精神的寄托，随着中國步入老齡化社會，老年人的保健引起了越來越多人的重視。現在的老年病越來越高發，越來越年輕化，除了預防常見的常見病如高血壓、腦血栓、糖尿病之外，還應該關注老年人的骨骼健康。我們知道，身邊有好多老人平時身體很好，但是摔跤卧床以後，精神很快就萎靡不振了。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">為什麼老年人摔跤以後，更容易骨折呢？</h1>
這是由于老年人的骨骼鈣質流失嚴重，缺乏韌性，就像被風吹日曬的枯柴一樣，很容易就會折斷，醫學上稱之為骨質疏松。骨質疏松症初期在臨床表現上通常沒有明顯表現，但随着病情的發展，骨量不斷流失，骨的微結構遭到破壞，患者不僅會出現骨痛，還可能會出現脊柱變形，甚至有引起骨質疏松性骨折的惡性後果。
骨質疏松症除了容易引發脆弱性外骨折，還可能導緻心血管疾病的危害。當老年人因骨質疏松症引起胸椎壓縮性骨折，則很容易出現胸廓變形，有些出現側彎影響肺部呼吸功能，導緻肺部或心髒受壓，進而引起機械性呼吸障礙或心功能障礙的危險。
是以，骨質疏松症是對老年人健康和生命安全最冷漠無聲的殺手。
對于有骨質疏松症的老人，最重要的是補充鈣質，提高骨量。預防骨質疏松最佳方式是鈣和維生素D一并補充，促進鈣的全面吸收。維生素D可以促進腎髒對鈣的重吸收、促進小腸對鈣的吸收，更好地促進鈣沉積在骨的表面，骨骼才能保持健康。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">如何補充維生素D？</h1>
維生素D的補充方式有以下幾種：一是戶外活動曬太陽。對于肝腎功能比較好的人，曬太陽可以自身轉化為維生素D供自己用。但曬太陽補充的維生素D少，難以滿足日常所需，并且長時間在陽光下暴曬，容易灼傷皮膚。二是補充維生素D。維生素需要體内有維生素D的受體，才能被身體吸收利用。老年人的維生素D受體反應能力較差，需要選擇更易吸收的維生素D。
國控星鲨推出的星鲨D維生素D軟膠囊，500IU高含量，和國控星鲨出品的星鲨鈣軟膠囊共同補充，可謂“雙劍合璧”，能發揮補鈣效用。
【參考文獻】
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