愛吃哈密瓜的朋友請注意，哈密瓜香甜可口，但三類人要少吃哈密瓜雖然香甜可口，但也并非所有人都适合多吃，3類人群請注意。一、糖尿病患者血糖控制不佳時不宜吃。二、脾胃虛寒的朋友不要多吃三、患有高鉀血症的腎病患者要少吃

哈米瓜又稱雪瓜和公瓜，以新疆哈密最有名，故故叫哈米瓜。

據說甜瓜就是以這個地方命名的，以甜瓜聞名。Hamigua有點類似于西瓜，但它們的味道比西瓜更甜，更貴。

哈密甜瓜在中國已有2000多年的栽培曆史，因為它喜歡那種陽光明媚、晝夜溫差大的生長環境，是以含糖量特别高，吃得很甜，含糖量在15%左右。

哈米甜瓜有各種形狀和香氣，有些帶有奶油味，有些帶有檸檬味。

哈密瓜冷甜，甜甜可口，果肉細膩，而且果肉離種子越近，甜度越高，越接近果皮越硬。是以，果皮最好厚一點，果肉更美味。

Hamigua營養豐富，每100克Hamigua肉含有24卡路裡，蛋白質0.4克，碳水5.6克，脂肪0.1克，鉀135毫克，鈉19毫克，鈣2.8毫克和0.1克膳食纖維。在鮮瓜肉中，維生素含量比西瓜高4~7倍，比蘋果高6倍，比杏子高1.3倍。

<h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道"7">哈密瓜，雖然甜美好吃，但并不是每個人都适合多吃，3組人請注意。</h1>

<h1級""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""17">，糖尿病患者在血糖控制不佳時不宜進食。</h1>

哈密瓜是一種高糖水果，成熟的甜瓜含糖量可以達到15%，對于糖尿病患者來說，控糖尤為重要，是以糖友如果血糖控制不好，就不要多吃。

<h1級"pgc-h-arrow-right"資料跟蹤"18">II，脾胃涼的朋友不多吃</h1>

哈密瓜感冒，而脾胃寒的人，身體感冒較重，如果吃得太多哈密瓜，容易引起胃腸不适，特别是在這個季節，涼爽，吃很多哈米瓜容易出現腹痛、腹瀉等情況，是以脾胃虛冷的人群少吃哈米瓜。

<高鉀血症患者應少吃高鉀血症腎病，> <h1級""pgc-h-right-arrow"data-track-track.19</h1>

Hamigua富含鉀，每100克紙漿含有135毫克鉀，對高鉀血症患者不友好，并且在發生水腫時可能會丢失。是以，高鉀血症的腎友不應該多吃甜瓜。

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