爱吃哈密瓜的朋友请注意，哈密瓜香甜可口，但三类人要少吃哈密瓜虽然香甜可口，但也并非所有人都适合多吃，3类人群请注意。一、糖尿病患者血糖控制不佳时不宜吃。二、脾胃虚寒的朋友不要多吃三、患有高钾血症的肾病患者要少吃

哈米瓜又称雪瓜和公瓜，以新疆哈密最有名，故故叫哈米瓜。

据说甜瓜就是以这个地方命名的，以甜瓜闻名。Hamigua有点类似于西瓜，但它们的味道比西瓜更甜，更贵。

哈密甜瓜在中国已有2000多年的栽培历史，因为它喜欢那种阳光明媚、昼夜温差大的生长环境，所以含糖量特别高，吃得很甜，含糖量在15%左右。

哈米甜瓜有各种形状和香气，有些带有奶油味，有些带有柠檬味。

哈密瓜冷甜，甜甜可口，果肉细腻，而且果肉离种子越近，甜度越高，越接近果皮越硬。因此，果皮最好厚一点，果肉更美味。

Hamigua营养丰富，每100克Hamigua肉含有24卡路里，蛋白质0.4克，碳水5.6克，脂肪0.1克，钾135毫克，钠19毫克，钙2.8毫克和0.1克膳食纤维。在鲜瓜肉中，维生素含量比西瓜高4~7倍，比苹果高6倍，比杏子高1.3倍。

<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道"7">哈密瓜，虽然甜美好吃，但并不是每个人都适合多吃，3组人请注意。</h1>

<h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪""17">，糖尿病患者在血糖控制不佳时不宜进食。</h1>

哈密瓜是一种高糖水果，成熟的甜瓜含糖量可以达到15%，对于糖尿病患者来说，控糖尤为重要，所以糖友如果血糖控制不好，就不要多吃。

<h1级"pgc-h-arrow-right"数据跟踪"18">II，脾胃凉的朋友不多吃</h1>

哈密瓜感冒，而脾胃寒的人，身体感冒较重，如果吃得太多哈密瓜，容易引起胃肠不适，特别是在这个季节，凉爽，吃很多哈米瓜容易出现腹痛、腹泻等情况，所以脾胃虚冷的人群少吃哈米瓜。

<高钾血症患者应少吃高钾血症肾病，> <h1级""pgc-h-right-arrow"data-track-track.19</h1>

Hamigua富含钾，每100克纸浆含有135毫克钾，对高钾血症患者不友好，并且在发生水肿时可能会丢失。因此，高钾血症的肾友不应该多吃甜瓜。

健康之星计划，媒体人周，#城市秋日指南#

感谢您转发"心"等评论