青春期臉痘痘，青春期後還在生長，忍不住要問問題，自己的青春期有點過長？為什麼這種痤瘡如此頑固？其實有很多因素導緻痤瘡、不良習慣、毛囊腺堵塞、内分泌紊亂和雄性荷爾蒙增加等。但我們今天談論的是内分泌紊亂。
内分泌系統在正常分泌的激素中，會調節機體機制來維持身體的平衡，但是當身體的某種激素分泌過多時，就會打破平衡，就像痤瘡這種症狀是雄性激素分泌過多，會出現長痘、低聲、頭發出汗的情況。雌激素分泌會導緻月經、乳房增生等症狀。内分泌紊亂在女性中尤為明顯。長痘不僅如此簡單，還會引起女性朋友脾氣暴躁、婦科疾病、肥胖、不孕、體毛過多、白發、早衰、耳鳴等。
<h1級"pgc-h-right-arrow">調節内分泌以緩解痤瘡的方法</h1>
1、牛冬瓜排骨湯
牛1頭，冬瓜100克，排骨300克，适量鹽。将排骨放入鍋中煮沸，取出泡沫并沖洗幹淨。開始鍋，放入排骨，加入适量的水煮沸，加入牛，冬瓜再煮沸，變小，加鹽，繼續炖至排骨煮熟，湯汁足夠濃稠。每天1次，堅持1周，如果情況好轉，那麼逐漸減少次數，每天吃飯經常吃。能清除排毒熱，止惡性良性腫瘤止痛，促進胃腸蠕動，減少體内垃圾的積累，在一定程度上預防痤瘡。
2、桃仁山粥
桃仁、山楂各9克，大米100克，根據口感适量配糖，桃仁、山楂水可榨汁，而大米能起到活化血液的作用，熱除濕，對濕痔引起的痤瘡有防治作用。
3、拍三焦點聖經的手
每天晚上21點到23點之間，通過肘尖拍拍右肩，一直到手腕與中指相連的地方。節拍速度和力道要均勻，每次擊球5-10分鐘後上下三角最旺盛。按摩5分鐘，換另一側拍，按揉即可，此時拍三焦可以更好的活血，順滑空氣。按摩可以幫助疏通三焦點書上的敏銳度，具有陽、溝通台的效果。需要注意的是，拍拍焦距一般要堅持3個月以上才能見效。
4、艾針灸和刮擦方法
按以下路線進行滴血、肝、膽，尋找痛點，然後在痛點處使用Ai-bar懸浮針灸，每個痛點針灸10-15分鐘，每天1次或第二天，直到痛點消失。Ai針灸具有刮擦效果更好。可以一次刮擦三條經絡，也可以在單獨的會話中進行。因為擦三經不友善，建議找一個專業的中醫藥博物館。刮擦和針灸不同，間隔時間不能太短，最好刮出一次後完全退後，讓身體留出充足的恢複時間。針灸可以提升能量，減少對邪惡的侵襲，刮刀可以疏通經絡中間的阻塞，将堵塞的血液從血管中慢慢吸收出來，艾針灸和互相刮擦是補充血液、疏通經絡的最好方法。
< h1類"pgc-h-arrow-right">痤瘡提示：</h1>
1、不要擠壓痘痘
記住要用手捏痼，這會加重發炎，導緻皮膚繼發性發炎，嚴重的情況下還會傷害皮膚真皮，造成萎縮性疤痕、肥厚性疤痕等，尤其是皮膚疤痕的人，挖痤瘡容易引起結節性痤瘡、疤痕等。
2、清淡飲食
飲食必須清淡，盡量少吃高GI、油膩、刺激性的食物，如油炸食品、各種甜點等。養成喝水的好習慣，女性朋友要有一張好臉，要時刻注意補水，多喝水可以幫助我們排洩體内毒素。
3、補充維生素
如果皮脂腺分泌過多，會導緻皮膚過度油污，導緻毛孔堵塞發炎，在平時可補充一些維生素B家族，維生素B2，維生素B6，可調節皮脂腺，減少皮膚油脂，改善情緒。
4、改掉壞習慣
不要擦藥，更不要濫用化妝品，以免引起痤瘡感染。不要熬夜，盡量早點上床睡覺，早起。