青春期脸痘痘，青春期后还在生长，忍不住要问问题，自己的青春期有点过长？为什么这种痤疮如此顽固？其实有很多因素导致痤疮、不良习惯、毛囊腺堵塞、内分泌紊乱和雄性荷尔蒙增加等。但我们今天谈论的是内分泌紊乱。
内分泌系统在正常分泌的激素中，会调节机体机制来维持身体的平衡，但是当身体的某种激素分泌过多时，就会打破平衡，就像痤疮这种症状是雄性激素分泌过多，会出现长痘、低声、头发出汗的情况。雌激素分泌会导致月经、乳房增生等症状。内分泌紊乱在女性中尤为明显。长痘不仅如此简单，还会引起女性朋友脾气暴躁、妇科疾病、肥胖、不孕、体毛过多、白发、早衰、耳鸣等。
<h1级"pgc-h-right-arrow">调节内分泌以缓解痤疮的方法</h1>
1、牛冬瓜排骨汤
牛1头，冬瓜100克，排骨300克，适量盐。将排骨放入锅中煮沸，取出泡沫并冲洗干净。开始锅，放入排骨，加入适量的水煮沸，加入牛，冬瓜再煮沸，变小，加盐，继续炖至排骨煮熟，汤汁足够浓稠。每天1次，坚持1周，如果情况好转，那么逐渐减少次数，每天吃饭经常吃。能清除排毒热，止肿瘤止痛，促进胃肠蠕动，减少体内垃圾的积累，在一定程度上预防痤疮。
2、桃仁山粥
桃仁、山楂各9克，大米100克，根据口感适量配糖，桃仁、山楂水可榨汁，而大米能起到活化血液的作用，热除湿，对湿痔引起的痤疮有防治作用。
3、拍三焦点圣经的手
每天晚上21点到23点之间，通过肘尖拍拍右肩，一直到手腕与中指相连的地方。节拍速度和力道要均匀，每次击球5-10分钟后上下三角最旺盛。按摩5分钟，换另一侧拍，按揉即可，此时拍三焦可以更好的活血，顺滑空气。按摩可以帮助疏通三焦点书上的敏锐度，具有阳、沟通台的效果。需要注意的是，拍拍焦距一般要坚持3个月以上才能见效。
4、艾针灸和刮擦方法
按以下路线进行滴血、肝、胆，寻找痛点，然后在痛点处使用Ai-bar悬浮针灸，每个痛点针灸10-15分钟，每天1次或第二天，直到痛点消失。Ai针灸具有刮擦效果更好。可以一次刮擦三条经络，也可以在单独的会话中进行。因为擦三经不方便，建议找一个专业的中医药博物馆。刮擦和针灸不同，间隔时间不能太短，最好刮出一次后完全退后，让身体留出充足的恢复时间。针灸可以提升能量，减少对邪恶的侵袭，刮刀可以疏通经络中间的阻塞，将堵塞的血液从血管中慢慢吸收出来，艾针灸和相互刮擦是补充血液、疏通经络的最好方法。
< h1类"pgc-h-arrow-right">痤疮提示：</h1>
1、不要挤压痘痘
记住要用手捏痼，这会加重炎症，导致皮肤继发性炎症，严重的情况下还会伤害皮肤真皮，造成萎缩性疤痕、肥厚性疤痕等，尤其是皮肤疤痕的人，挖痤疮容易引起结节性痤疮、疤痕等。
2、清淡饮食
饮食必须清淡，尽量少吃高GI、油腻、刺激性的食物，如油炸食品、各种甜点等。养成喝水的好习惯，女性朋友要有一张好脸，要时刻注意补水，多喝水可以帮助我们排泄体内毒素。
3、补充维生素
如果皮脂腺分泌过多，会导致皮肤过度油污，导致毛孔堵塞发炎，在平时可补充一些维生素B家族，维生素B2，维生素B6，可调节皮脂腺，减少皮肤油脂，改善情绪。
4、改掉坏习惯
不要擦药，更不要滥用化妆品，以免引起痤疮感染。不要熬夜，尽量早点上床睡觉，早起。