春日過半，有多少小夥伴一直在居家隔離中度過，不曾感受過美好的春光？
沒有一個季節，比春天更懂治愈。即使是被疫情裹挾，我們也要好好生活，感受慢下來的時光，從身至心來一場治愈之旅。
01
治愈心靈·居家手賬
書寫本身就是一件治愈心靈的事情，居家隔離的日子裡，每天堅持做手賬，不僅可以消磨無聊的時間，書寫的過程還能夠使煩悶的内心得以平靜，緩解因長時間隔離産生的焦慮。
可以像娜比一樣，書寫的内容是單純的文字，記錄一下當天的心情。
也可以是天馬行空的畫作，留住身邊的小美好。
手賬可以是一部電影的台詞、人物關系圖，也可以是觀後感，總之，手賬可以是任何内容，任何形式。居家期間手賬無疑是最能消磨時間，且最容易有成就感的事情啦！
02
治愈活力·居家健身
運動是治愈生活的良藥，堅持健身可以治愈一切負能量。長時間宅在家裡，不僅情緒上容易崩潰，久坐或久躺還會對健康有影響，适當地運動能夠保持身體的健康和活力。
不知道看這篇文章的小夥伴，有多少是劉畊宏男孩和劉畊宏女孩？毽子操和龍拳都有在跟練嘛？
除了魔鬼教練劉畊宏的暴汗燃脂操之外，大家也可以和鐘麗缇學習一些健身動作，都是針對性改善一些女生在意的部位，比如臀形、長短腿和胸形等。
新手小白也可以和姑姑李若彤學習一些簡單的健身動作，她把所有的動作進行慢動作拆解，簡單易做，而且每天隻需要5分鐘，堅持下來就會有所收獲。
運動分泌的多巴胺能夠帶來快樂，治愈長時間居家隔離而産生的焦慮。
03
治愈敏感·居家護膚
有多少小夥伴居家期間喜歡熬夜，懶得洗臉，懶得護膚，這種做法其實是錯誤的，都會加重肌膚的負擔。尤其是春季這種肌膚極易敏感的時期，一定要做好預防和修護的工作。
一定要洗臉，長時間不洗臉會導緻角質層堆積，毛孔堵塞，我們一摸臉感覺像砂紙一樣粗糙，就是由于角質和皮脂腺分泌物堆積引起的，同時還會引發黑頭和粉刺等問題。（所有女明星都在教你洗臉，是以最重要的護膚步驟是什麼，你應該懂得了）
如果長時間居家的話，可以選擇一些具有穩定修護功效的護膚品，減少護膚品的數量，提高護膚品的品質。護膚品最好是選擇一瓶多效的，既有基礎的保濕和修護效果，又能夠有自己想要的抗老或者提亮效果。
每天享受一段獨屬于自己的護膚時光，看着肌膚一點點被治愈，也是一種很舒服的生活狀态。
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04
治愈焦慮·居家妝容
長時間的居家隔離，不洗臉不護膚的狀态持續久了，也會産生容貌焦慮，居家期間，畫一個美美的妝容也是很有必要的，它能夠提升生活的儀式感和幸福感，治愈長時間居家産生的容貌焦慮。
小夥伴們可以照着網上的教學視訊，學習一些自己平時沒有時間或者不敢嘗試的技巧和妝容，這個過程可以消磨很多無聊的時間，并且能夠帶來很多趣味體驗。
美美的妝畫完之後，還可以拍一組美美的照片，美美的一天，就是這麼充實又充滿樂趣。
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面朝大海，春暖花開，這是疫情之下的每個人心裡最美好的期許。要相信，疫情終會散去，沒有哪個春天不會來臨。
圖檔來源：藝人微網誌、藝人小紅書、品牌提供
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