純粹，營養豐富的低脂菜肴又來了！西葫蘆清熱利尿劑，美容護膚，木耳補血保濕肺血糖，胡蘿蔔亮眼潤滑皮膚抗衰老，是日常中非常常見的成分！多吃對你的健康有好處！你不能吃脂肪！
傍晚的風微微微甜
<h2>材料</h2>
西葫蘆一
黑木耳小手
胡蘿蔔半根
豬肉片 一點點
适量的鹽
适量的原始煙霧
<h2>練習步驟</h2>
1、首先準備好所需的食材，将幹燥的木耳泡毛，西葫蘆做成晶片，豬肉片備用！胡蘿蔔切成薄片煮沸！相比其他食材，胡蘿蔔更難煮，雖然胡蘿蔔可以生吃，但對于老人和孩子來說更硬！是以提前煮沸吧！
2、開始鍋，趁熱油，加入蒜蓉，再加入炸肉片變色！
3、然後加入西葫蘆炒，三分鐘後加入木耳葫蘆，加入适量的鹽，醬油送，放入少量熱水繼續炒！你可以在兩分鐘内從鍋裡出來！
4、出鍋！簡單又好，适合初學者...它看起來像是胃口嗎？
<h2>西葫蘆的營養功效</h2>
1.西葫蘆水分豐富，具有滋潤皮膚的效果。
2.西葫蘆調節人體新陳代謝，具有減肥、抗癌抗癌作用。
3.西葫蘆含有幹擾素誘導劑，刺激機體産生幹擾素，提高免疫力，起抗病毒和惡性良性腫瘤的作用。
4.西葫蘆具有清除熱利尿劑，去除煩躁，潤濕肺部咳嗽，消散的功能。可用于協助治療水腫和腹脹，口渴，潰瘍和腎炎，肝硬化和腹水等病症。
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