疫情肆虐世界兩年後，由于長期的孤立和封閉，許多人在心理上遭受了重創，甚至患有抑郁症和焦慮症，印度男孩阿南德釋出了一段新的視訊，分析了抑郁症的原因和解決方案。
大家好，我是大哥，今天我們要再聊聊印度男孩阿南德！專注于它，讓我們立即開始。
在7月13日分享的視訊中，阿南德讨論了抑郁症的七個原因和解決方案。通過今天的視訊，可能會對您，您的親人和朋友有所幫助，該視訊涵蓋了廣泛的主題，特别是來自現代科學理論的主題。目前有2.64億人患有抑郁症，超過7億人患有其他精神疾病，其中大多數人在生病後首先想到藥物來緩解症狀，很少有人意識到這隻是少數公司的财富，是以讓我們來看看抑郁症的原因。
< h1類"pgc-h-arrow-right">1. 業力</h1>
阿南德認為，第一個原因是業力的影響，我們過去的行為促成了這一切。如果我們對别人做了一些消極的事情，這種消極情緒就會反彈回我們身上。出于同樣的原因，如果我們做了一些積極的事情，那麼有一天我們會受到相應的影響。
< h1級"pgc-h-arrow-right"> 2. 生活經曆</h1>
在視訊中，阿南德對第二個原因的定義有點模糊，我稱之為一種生活經曆。抑郁症已經成為一件很平常的事情，很多人在生活中都經曆過抑郁症，每個人都可能陷入抑郁症，我們對待它的方式，會對我們産生非常重大的影響。同時，這是一個非常複雜的話題，但我們仍然有辦法解決它。
< h1級"pgc-h-right-arrow"> 3.幽閉恐怖城市</h1>
"第三個也是最重要的原因是，現在世界人口的三分之二生活在城市地區，這非常令人擔憂，"阿南德在視訊中說。現代科學已經證明了這一點，因為生活在幽閉恐怖的城市會導緻抑郁和焦慮，甚至其他心理健康問題。
<h1級"pgc-h-right-arrow">神經系統的原因</h1>
阿南德認為，神經系統問題也是抑郁症的一個重要因素。許多人現在面臨神經系統疾病，這可能是由業力，遺傳，先天性影響或其他事故引起的。神經系統疾病會影響你的心理健康，但幸運的是，我們也有辦法處理它，是以你不必擔心太多。同時，不良的飲食習慣，也是一個重要原因。如果我們的飲食非常糟糕，以至于我們每天吃很多垃圾食品，毫無疑問，我們會有精神問題。
< h1 級"pgc-h-right-arrow" > 5</h1>
讓我們來看看第五個原因，那就是我們的心态，這對我們的心理健康非常重要。現代人有一種非常普遍的心态，這是抑郁症的主要原因。Boga Van Gogh有一句非常美麗的詩句：當我們人為地、刻意地追求幸福時，抑郁和痛苦就會來到門口。
當我們趕上幸福時，我們會變得沮喪，這是一個容易了解但非常嚴重的問題。是以，讓我們在大自然和心中找到幸福！雖然這很困難，但它是擺脫抑郁症的有效方法。
< h1級"pgc-h-right-arrow"> 6. 社會環境</h1>
抑郁症的第六個原因和
與環境相關。我們都知道，全世界有數億人生活在非常擁擠的城市，這樣的環境很容易導緻抑郁、焦慮，甚至輕盈的思想。我們周圍有很多不同的人，他們總是影響着我們，如果你的心很弱，你很容易被他們影響，是以你要讓你的心強起來。
< h1級"pgc-h-right-arrow"> 7. 孤獨</h1>
在視訊中，阿南德說，抑郁症的第七個原因是孤獨，而技術使我們比以往任何時候都更加孤獨。許多人現在過度依賴網絡，幾乎在實體上斷開連接配接，而我們試圖建立虛拟連接配接。當然，這個問題也有相應的解決方案。
h1 類"pgc-h-右箭頭"的< >解</h1>
在談到抑鬱症的七個原因之後，阿南德提出了一個解決方案。
阿南德說，瑜伽是消除負面業力的好方法，是以這是擺脫抑郁症的一種方式。負面業力會對我們產生巨大的影響，因為業力是循環的，我們對它的貢獻越多，我們就越有業力。是以，我們應該嘗試做一些能夠對人們産生積極影響的事情，而不是讓我們周圍的人更加消極。我們正在為我們的未來播下種子，每當我們采取行動時，我們都在為未來播下種子。每一個行動都有積極的一面，也有消極的一面，而幫助人們擺脫抑郁的最快方法，就是讓人們再次傾聽大自然和土地的聲音。
阿南德建議我們應該更多地接觸大自然，感受大自然的美麗。社交媒體使人們更容易互相比較，令人擔憂的是，這在年輕一代中更為明顯。心理學家和科學家也認為這是一個嚴重的問題，現代科學已經證明了這一點：我們與他人相比越多，心理健康就越有可能出現問題，這就是當今世界正在發生的事情。
科技的發展帶來了很多積極的影響，但同時也帶來了很多負面影響。是以，對于那些無法正确處理負面影響的人來說，Anand強烈建議他們暫時進行數字排毒，暫時遠離社交媒體，回到大自然中，遠離手機，筆記本電腦和智能裝置。
阿南德建議做志願者，在這個過程中，你從一個覺得自己一文不值的人變成地球上最有價值的人。在許多情況下，人們感到沮喪，因為他們覺得自己沒有價值。但如果你自願，你可以很快擺脫這種情緒。同時，它可以對他人産生積極的影響，是以與周圍的人和你的孩子分享這些知識，所有這些都可以産生很多積極的影響，起初簡單而小，但它會持續一個人的生命。
還有一種有效的治療方法，并且已被證明效果很好。您可以嘗試喂養和喂養小動物，例如飼養一些小貓和小狗。這些已被證明可以顯着減少抑郁，煩躁，抑郁和其他幾種精神健康障礙，特别是對于沒有良好日常工作條件的朋友。重要的是，小動物要足夠被動，以規範您的日常行為，每天早起早睡。更重要的是，你認為的抗抑郁藥很可能是大公司強加給你的概念性信任。事實上，他可能會損害你的身體或神經系統。是以我建議你把它們扔進垃圾桶，把它們扔掉，因為那裡比毒品好得多。
阿南德還建議使用甘草根來治療抑郁症，阿南德說這是一種很好的草藥，已被證明可以治愈抑郁症和焦慮症，将其粉末與溫水混合，并在早上空腹飲用。事實上，甘草在對抗抑郁症方面比市面上大多數藥物都更有效，除了茉莉花和藏紅花在印度也是一個不錯的選擇。
在抑郁上，阿南德希望人們看到生活的美好，而不是思考生活，光生活不能解決所有的問題，并可能給親朋好友帶來更多的傷害！當然，在看完剛才視訊中提到的措施後，如果認真實施，沒有人會再有人生觀念了。如果你身邊有一位患有抑郁症的朋友，請把這段視訊發給他，讓他在生活中練習，相信他會走出抑郁的陰影。抑郁症患者有輕松的想法，很多是因為沒有多少人願意聽他們說話，人們往往遠離抑郁症患者，不想和他們在一起，這就是無數生命消失的主要原因，我們需要花更多的時間和耐心。幫助他人，讓我們都變得更好。
這次阿南德的視訊讓我大吃一驚，相比過去，沒有更多的所謂預測，而是真誠地分享他對抑郁症的看法和破案，而這些觀點看似平凡卻不乏真相，也許我們應該放下這些電視劇或娛樂節目的手，找個周末去附近的鄉下， 即使踩在果嶺上也很好。正如海子曾經說過：一個人，隻有帶着夢想和激情的心靈，才能真正了解生命的意義，也真正意義上的享受生活。