疫情肆虐世界两年后，由于长期的孤立和封闭，许多人在心理上遭受了重创，甚至患有抑郁症和焦虑症，印度男孩阿南德发布了一段新的视频，分析了抑郁症的原因和解决方案。
大家好，我是大哥，今天我们要再聊聊印度男孩阿南德！专注于它，让我们立即开始。
在7月13日分享的视频中，阿南德讨论了抑郁症的七个原因和解决方案。通过今天的视频，可能会对您，您的亲人和朋友有所帮助，该视频涵盖了广泛的主题，特别是来自现代科学理论的主题。目前有2.64亿人患有抑郁症，超过7亿人患有其他精神疾病，其中大多数人在生病后首先想到药物来缓解症状，很少有人意识到这只是少数公司的财富，所以让我们来看看抑郁症的原因。
< h1类"pgc-h-arrow-right">1. 业力</h1>
阿南德认为，第一个原因是业力的影响，我们过去的行为促成了这一切。如果我们对别人做了一些消极的事情，这种消极情绪就会反弹回我们身上。出于同样的原因，如果我们做了一些积极的事情，那么有一天我们会受到相应的影响。
< h1级"pgc-h-arrow-right"> 2. 生活经历</h1>
在视频中，阿南德对第二个原因的定义有点模糊，我称之为一种生活经历。抑郁症已经成为一件很平常的事情，很多人在生活中都经历过抑郁症，每个人都可能陷入抑郁症，我们对待它的方式，会对我们产生非常重大的影响。同时，这是一个非常复杂的话题，但我们仍然有办法解决它。
< h1级"pgc-h-right-arrow"> 3.幽闭恐怖城市</h1>
"第三个也是最重要的原因是，现在世界人口的三分之二生活在城市地区，这非常令人担忧，"阿南德在视频中说。现代科学已经证明了这一点，因为生活在幽闭恐怖的城市会导致抑郁和焦虑，甚至其他心理健康问题。
<h1级"pgc-h-right-arrow">神经系统的原因</h1>
阿南德认为，神经系统问题也是抑郁症的一个重要因素。许多人现在面临神经系统疾病，这可能是由业力，遗传，先天性影响或其他事故引起的。神经系统疾病会影响你的心理健康，但幸运的是，我们也有办法处理它，所以你不必担心太多。同时，不良的饮食习惯，也是一个重要原因。如果我们的饮食非常糟糕，以至于我们每天吃很多垃圾食品，毫无疑问，我们会有精神问题。
< h1 级"pgc-h-right-arrow" > 5</h1>
让我们来看看第五个原因，那就是我们的心态，这对我们的心理健康非常重要。现代人有一种非常普遍的心态，这是抑郁症的主要原因。Boga Van Gogh有一句非常美丽的诗句：当我们人为地、刻意地追求幸福时，抑郁和痛苦就会来到门口。
当我们赶上幸福时，我们会变得沮丧，这是一个容易理解但非常严重的问题。因此，让我们在大自然和心中找到幸福！虽然这很困难，但它是摆脱抑郁症的有效方法。
< h1级"pgc-h-right-arrow"> 6. 社会环境</h1>
抑郁症的第六个原因和
与环境相关。我们都知道，全世界有数亿人生活在非常拥挤的城市，这样的环境很容易导致抑郁、焦虑，甚至轻盈的思想。我们周围有很多不同的人，他们总是影响着我们，如果你的心很弱，你很容易被他们影响，所以你要让你的心强起来。
< h1级"pgc-h-right-arrow"> 7. 孤独</h1>
在视频中，阿南德说，抑郁症的第七个原因是孤独，而技术使我们比以往任何时候都更加孤独。许多人现在过度依赖网络，几乎在物理上断开连接，而我们试图建立虚拟连接。当然，这个问题也有相应的解决方案。
h1 类"pgc-h-右箭头"的< >解</h1>
在談到抑鬱症的七個原因之後，阿南德提出了一個解決方案。
阿南德说，瑜伽是消除负面业力的好方法，所以这是摆脱抑郁症的一种方式。負面業力會對我們產生巨大的影響，因為業力是循環的，我們對它的貢獻越多，我們就越有業力。因此，我们应该尝试做一些能够对人们产生积极影响的事情，而不是让我们周围的人更加消极。我们正在为我们的未来播下种子，每当我们采取行动时，我们都在为未来播下种子。每一个行动都有积极的一面，也有消极的一面，而帮助人们摆脱抑郁的最快方法，就是让人们再次倾听大自然和土地的声音。
阿南德建议我们应该更多地接触大自然，感受大自然的美丽。社交媒体使人们更容易相互比较，令人担忧的是，这在年轻一代中更为明显。心理学家和科学家也认为这是一个严重的问题，现代科学已经证明了这一点：我们与他人相比越多，心理健康就越有可能出现问题，这就是当今世界正在发生的事情。
科技的发展带来了很多积极的影响，但同时也带来了很多负面影响。因此，对于那些无法正确处理负面影响的人来说，Anand强烈建议他们暂时进行数字排毒，暂时远离社交媒体，回到大自然中，远离手机，笔记本电脑和智能设备。
阿南德建议做志愿者，在这个过程中，你从一个觉得自己一文不值的人变成地球上最有价值的人。在许多情况下，人们感到沮丧，因为他们觉得自己没有价值。但如果你自愿，你可以很快摆脱这种情绪。同时，它可以对他人产生积极的影响，所以与周围的人和你的孩子分享这些知识，所有这些都可以产生很多积极的影响，起初简单而小，但它会持续一个人的生命。
还有一种有效的治疗方法，并且已被证明效果很好。您可以尝试喂养和喂养小动物，例如饲养一些小猫和小狗。这些已被证明可以显着减少抑郁，烦躁，抑郁和其他几种精神健康障碍，特别是对于没有良好日常工作条件的朋友。重要的是，小动物要足够被动，以规范您的日常行为，每天早起早睡。更重要的是，你认为的抗抑郁药很可能是大公司强加给你的概念性信任。事实上，他可能会损害你的身体或神经系统。所以我建议你把它们扔进垃圾桶，把它们扔掉，因为那里比毒品好得多。
阿南德还建议使用甘草根来治疗抑郁症，阿南德说这是一种很好的草药，已被证明可以治愈抑郁症和焦虑症，将其粉末与温水混合，并在早上空腹饮用。事实上，甘草在对抗抑郁症方面比市面上大多数药物都更有效，除了茉莉花和藏红花在印度也是一个不错的选择。
在抑郁上，阿南德希望人们看到生活的美好，而不是思考生活，光生活不能解决所有的问题，并可能给亲朋好友带来更多的伤害！当然，在看完刚才视频中提到的措施后，如果认真实施，没有人会再有人生观念了。如果你身边有一位患有抑郁症的朋友，请把这段视频发给他，让他在生活中练习，相信他会走出抑郁的阴影。抑郁症患者有轻松的想法，很多是因为没有多少人愿意听他们说话，人们往往远离抑郁症患者，不想和他们在一起，这就是无数生命消失的主要原因，我们需要花更多的时间和耐心。帮助他人，让我们都变得更好。
这次阿南德的视频让我大吃一惊，相比过去，没有更多的所谓预测，而是真诚地分享他对抑郁症的看法和破案，而这些观点看似平凡却不乏真相，也许我们应该放下这些电视剧或娱乐节目的手，找个周末去附近的乡下， 即使踩在果岭上也很好。正如海子曾经说过：一个人，只有带着梦想和激情的心灵，才能真正理解生命的意义，也真正意义上的享受生活。