血脂偏高需警惕！納豆紅曲能降血脂嗎？

近年來，高血脂越來越普遍，特别是在中老年人中，但由于情況尚未達到高脂血症的目标，不需要服用藥物，很多人不注意。事實上，如果不能及時控制高血脂，就會影響血液循環，誘發血栓等心血管問題。那麼，高血脂的原因是什麼呢？有沒有辦法控制血脂水準，補充納豆紅音樂可以降低血脂？讓我們來看看。

高血脂的原因是什麼？

"血脂"這個詞經常聽到，但真正知道的人并不多。其實血脂是指血漿中所含的血脂，血漿是活細胞的基本代謝必需物質。人體内血脂的來源分為内源性和外源性。前者是人體自身分泌合成的一種血清脂質，而後者是指人體不能直接合成的來自外界的血脂，其中大部分是從人體消耗的食物中吸收的。

一般情況下，内源性和外源性脂質互相限制，共同幫助人體的脂質代謝保持平衡狀态。如果長期受高脂肪、高熱量飲食、缺乏運動、吸煙和酗酒等不利因素影響，就會造成體内高血脂，給健康埋下隐患，長期存在，會發展成高脂血症，甚至誘發心血管問題。

如果血脂高怎麼辦？

1、保持低脂飲食

飲食調節對高血脂患者尤其重要。該組應保持低脂飲食，并選擇富含不飽和脂肪酸的食物，如魚，新鮮蔬菜和水果。此外，還應避免食用動物肝髒、油炸、燒烤等這些脂肪含量高的食物，防止熱量攝入過多，導緻體内脂肪堆積，使人體血脂含量升高，不利于血脂水準的穩定。

2、堅持體育鍛煉

高血脂與運動等生活方式也有一定的關系，堅持長期有規律的體育鍛煉，可以消耗機體多餘的熱量，還能促進機體的血液循環和新陳代謝，避免血脂過多堆積在血管壁上，能有效改善高血脂問題。是以，高血脂患者應堅持中等強度的體育鍛煉，每周至少5天，一次不少于30分鐘。

3、補充肉豆蔻

納豆和紅音樂是兩種有益健康的物質，前者是一種粘稠的豆制品，用納豆菌發酵，營養價值高，在發酵過程中會産生大量的納豆激酶。這種活性物質既能直接溶解血栓形成，又能刺激血管内皮細胞産生組織型溶菌酶（t-PA），将纖維溶菌酶活化為溶菌酶（降解纖維蛋白凝膠水解酶），進而溶解纖維蛋白，降解血栓。

後者是一種以大米為主的中藥，由紅黴素發酵而成，在發酵過程中會産生生理活性物質莫納可林K（植物洛維他汀），能競争性地抑制HMG-CoA還原酶（肝細胞在膽固醇合成過程中的限速酶），在肝髒中防止膽固醇的合成， 進而起到降低血脂的作用。

從上面可以看出，調節血脂需要從飲食和生活方式入手，此外，補充納豆紅的活性成分也是幫助降低血脂的有效途徑之一。但納豆和紅音樂的制備比較複雜，一般家庭很難制作，但吃含有納豆和紅甘藍活性成分的産品更友善，比如中國知名健康品牌湯森卞的紅心瓶舒百甯娜紅音樂膠囊。

本産品采用納豆紅素和高溫低溫雙發酵專利技術兩廠原料制成。其主要成分是納豆凍幹粉和功能性紅粉，經過科學比較，可以保留原料活性的基礎上，最大限度地增加活性成分含量，每6粒膠囊中每粒将含有1350mg納豆凍幹粉和6mg植物洛瓦他明（衍生自功能性紅粉）。每日劑量，可達到輔助降血脂的效果，可以幫助高血脂人群解決血脂問題。

高血脂發生在人體内，主要是因為日常維持不健康的飲食和生活習慣。是以，高血脂人群應盡快糾正自身不良飲食和生活習慣，同時，應保持低脂飲食，堅持體育鍛煉，補充納豆紅曲線的活性成分，進而更好地保持體内血脂水準穩定，維護血管健康。

引用：

王維。（2006）. 關于體育鍛煉對脂質代謝的影響.河南科技學院學報（自然科學版） （03）， 91-93.

雪平。體檢發現，"五高"需要及時幹預。家庭技術， 000 （012）， 27.

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來源：中國山東網絡

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