血脂偏高需警惕！纳豆红曲能降血脂吗？

近年来，高血脂越来越普遍，特别是在中老年人中，但由于情况尚未达到高脂血症的目标，不需要服用药物，很多人不注意。事实上，如果不能及时控制高血脂，就会影响血液循环，诱发血栓等心血管问题。那么，高血脂的原因是什么呢？有没有办法控制血脂水平，补充纳豆红音乐可以降低血脂？让我们来看看。

高血脂的原因是什么？

"血脂"这个词经常听到，但真正知道的人并不多。其实血脂是指血浆中所含的血脂，血浆是活细胞的基本代谢必需物质。人体内血脂的来源分为内源性和外源性。前者是人体自身分泌合成的一种血清脂质，而后者是指人体不能直接合成的来自外界的血脂，其中大部分是从人体消耗的食物中吸收的。

一般情况下，内源性和外源性脂质相互限制，共同帮助人体的脂质代谢保持平衡状态。如果长期受高脂肪、高热量饮食、缺乏运动、吸烟和酗酒等不利因素影响，就会造成体内高血脂，给健康埋下隐患，长期存在，会发展成高脂血症，甚至诱发心血管问题。

如果血脂高怎么办？

1、保持低脂饮食

饮食调节对高血脂患者尤其重要。该组应保持低脂饮食，并选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼，新鲜蔬菜和水果。此外，还应避免食用动物肝脏、油炸、烧烤等这些脂肪含量高的食物，防止热量摄入过多，导致体内脂肪堆积，使人体血脂含量升高，不利于血脂水平的稳定。

2、坚持体育锻炼

高血脂与运动等生活方式也有一定的关系，坚持长期有规律的体育锻炼，可以消耗机体多余的热量，还能促进机体的血液循环和新陈代谢，避免血脂过多堆积在血管壁上，能有效改善高血脂问题。因此，高血脂患者应坚持中等强度的体育锻炼，每周至少5天，一次不少于30分钟。

3、补充肉豆蔻

纳豆和红音乐是两种有益健康的物质，前者是一种粘稠的豆制品，用纳豆菌发酵，营养价值高，在发酵过程中会产生大量的纳豆激酶。这种活性物质既能直接溶解血栓形成，又能刺激血管内皮细胞产生组织型溶菌酶（t-PA），将纤维溶菌酶活化为溶菌酶（降解纤维蛋白凝胶水解酶），从而溶解纤维蛋白，降解血栓。

后者是一种以大米为主的中药，由红霉素发酵而成，在发酵过程中会产生生理活性物质莫纳可林K（植物洛维他汀），能竞争性地抑制HMG-CoA还原酶（肝细胞在胆固醇合成过程中的限速酶），在肝脏中防止胆固醇的合成， 从而起到降低血脂的作用。

从上面可以看出，调节血脂需要从饮食和生活方式入手，此外，补充纳豆红的活性成分也是帮助降低血脂的有效途径之一。但纳豆和红音乐的制备比较复杂，一般家庭很难制作，但吃含有纳豆和红甘蓝活性成分的产品更方便，比如中国知名健康品牌汤森卞的红心瓶舒百宁娜红音乐胶囊。

本产品采用纳豆红素和高温低温双发酵专利技术两厂原料制成。其主要成分是纳豆冻干粉和功能性红粉，经过科学比较，可以保留原料活性的基础上，最大限度地增加活性成分含量，每6粒胶囊中每粒将含有1350mg纳豆冻干粉和6mg植物洛瓦他明（衍生自功能性红粉）。每日剂量，可达到辅助降血脂的效果，可以帮助高血脂人群解决血脂问题。

高血脂发生在人体内，主要是因为日常维持不健康的饮食和生活习惯。因此，高血脂人群应尽快纠正自身不良饮食和生活习惯，同时，应保持低脂饮食，坚持体育锻炼，补充纳豆红曲线的活性成分，从而更好地保持体内血脂水平稳定，维护血管健康。

引用：

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雪平。体检发现，"五高"需要及时干预。家庭技术， 000 （012）， 27.

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来源：中国山东网络

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