說起克拉拉這個名字，或許有些人還很陌生，但是提起《情聖》這部電影，相信每一個人都記得這個蒸汽噴紅裙的美豔鏡頭。
這個風吹裙的動作，瞬間就圈粉了無數宅男，那火辣的身材更是讓人看的很心動。
其實她本名叫李成敏，是一名南韓的女演員，身材非常高挑，精緻的五官加上嘴角迷人的微笑，仿佛使人如沐春風，也曾被譽為“亞洲第一美女”。
但是她的美，不僅僅來源于容貌上，更多的是身材氣質和魅力，而這一切，都離不開她每天的堅持運動健身。
一份汗水
一分收獲
克拉拉之是以能夠成為大家仰慕的女神，完全就是日常的訓練打磨，正所謂一份汗水，一分收獲。
她曾經自己透露，說生活中的愛好不是逛街、旅遊，就是想一門心思的去健身房訓練，喜歡流汗的感覺，喜歡那種健身後的成就感。
據悉，她每周至少有5天的時間都在健身房進行各種力量訓練，平常還會抽時間去做瑜伽、騎行，慢跑。
總之每天都會制定嚴格詳細的訓練計劃，身邊朋友都開玩笑說她是“健身狂魔”。
健身房是舞台
隻為雕琢更好的身材
對于克拉拉來說，健身房就像一個舞台一樣，她很認真的對待每一個訓練動作，不僅僅要把它做到規範，還要把它做的好看。
她說：每一次的健身都應當對今天的計劃負責，隻為了可以用汗水雕琢出讓自己更加滿意的好身材。
看她在健身房這種訓練的樣子，就知道克拉拉有多拼了，或許正是這樣的艱辛努力付出，才有了她今天這麼完美的身材。
她有時候自己也會将訓練的過程和步驟錄制下來，然後分享到個人社交媒體上，帶動和教導大家一起運動起來。
飲食習慣
更是非常嚴格
克拉拉對于日常訓練有着嚴格的要求以外，還對飲食方面也十分嚴格，平時吃的任何食物都是低油、低鹽，主要以蔬菜和蛋白質、水果為主。
總而言之，整個飲食都是清淡為主，而且之前在媒體采訪時，她還談到想要減肥就一定要先從食物上進行管控，最好一天中能在8小時内解決掉一日三餐。
或許也正是這樣的嚴格飲食管控計劃，再加上自律的運動習慣，才讓克拉拉的皮膚和整個人的精氣神看起來都非常的飽滿。
這也才是一個運動女孩該有的魅力，這樣的女孩，怎能不迷人呢？難怪網友都說：她的身材，是真的太頂了！
克拉拉的自律生活，也在告訴着我們往往一個越優秀的人越自律，越懂得堅持運動健身的好處。
運動健身不僅磨煉了身材，更磨煉了我們的性格和容貌，很多時候我們不要去羨慕别人的好身材，一定要自己行動起來，去管住嘴、去邁開腿！
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