冬天立了一個flag，
“現在不減肥，夏天徒傷悲”，
夏天來了，偷偷改了，
“現在不減肥，
明年夏天徒傷悲”。
減肥計劃永遠是口頭進行時...
如果我說，
“我瘦了，你們自重”，
會不會被打？
“何以解憂，唯有輕食”！
何謂“輕食”？
輕食并不特指某一類食物，
而是一種餐飲理念，
簡單說就是：
均衡、簡單、健康，
更關注人體所需營養素的平衡，
更注重還原食材本身的風味，
還有低糖、低脂、
低鹽，高纖維。
是以，
輕食不僅是一種飲食習慣，
更代表一種均衡、自然、
健康的生活方式。
對于輕食愛好者來說，
我更關注食物的營養，
是以我每次都會加一些
脆嫩清甜的蘭州百合。
它屬于多年生草本植物，
品質優良、營養豐富，
富含人體必需的8種氨基酸
和12種微量元素，
維生素B2含量為
一般蔬菜的10倍左右，
被譽為“蔬菜黃金”，
既能滿足身體所需營養，
又能品嘗食物的自然本味。
百合海鮮沙拉，
純天然本味新鮮百合，
竹節蝦搭配水果組合，
軟嫩清爽、清脆可口。
百合水果沙拉，
鮮甜百合搭配當季鮮果
清涼低脂、甘甜原味。
百合涼拌苦瓜，
既能消暑去熱，
又能美容養顔。
百合涼拌木耳、
西芹百合、百合炒蝦仁……
快餐亦有慢靈魂，
一份輕食簡餐，
口感多樣、營養豐富，
也不用擔心
熱量攝入太多而變胖，
試試更愛自己一點，
讓自己的身體
與生活更“輕”一點吧！