這兩天一直有學生老是來問我說：上科技的副作用是什麼？能不能上理論課跟他講解一下？我說：你現在連訓練飲食都沒搞清楚，你問這幹什麼？是不是有人給你推…
他說：學校健身房一哥們練得很好，老是給他科普一些科技知識，他擔心訓練遠沒有那般進步快，最後忍不住。要我說，這樣的人是真可恨！你還把大學生當韭菜？
誰不知道科技的利潤高？你隻談科技所謂的好處，對于嚴重的副作用是閉口不談，還有一點，誰告訴你：科技一紮，就能變大的？大家對于是非對錯的判斷能力也得有。
你要思考這麼做的目的是什麼？如果單純為了肌肉好看去上科技，那簡直是愚蠢！如果是走職業路線，你想清楚自己要吃多少苦頭了嗎？别到時候後悔來不及了。
你隻看到人家走職業路線，好像很多健身愛好者崇拜，一出門好多粉絲合影留念，你看到的隻是資訊繭房，因為你愛健身，網絡上就瘋狂給你推薦這類的健美部落客。
你讓健身部落客去搭地鐵，看看有沒有人合影留念，基本上有上去合影的，都是健身愛好者，其餘人家要麼不喜歡這麼大塊的肌肉，要麼壓根不認識，要麼不感興趣。
在你沒看到的地方，有太多沒有流量的職業健美運動員，他們還在上着廉價課，甚至客源少，因為沒有知名度，也不符合大衆審美，普通人對什麼拿卡完全不感興趣。
普通人的需求更多是增肌減脂及塑形、體态調整産後康複等課程，她們其實也知道你拿卡厲害，但她們也知道你這樣一身大肌肉，自己内心深處是不太願意接受的。
你說：我想當個身材好的健身網紅，這樣帶貨才有說服力？在網際網路上，所謂的健身網紅，不靠身材帶貨賺大錢的人一抓一大把，前提條件是思考你的競争力在哪裡。
才想起，在去年，也是差不多這時間段，很有名的德國健身網紅：Jo Lindner。
被爆突然離世，年僅30歲。
他的女友Nicha發文稱，事發當天下午，兩人正躺在床上小憩，等待16點與朋友相見，沒想到Jo這一睡就再也沒能醒來，在她懷中去世。
Jo的死因被診斷為頸部動脈瘤，在生前他也有抱怨過自己頸部疼痛，可一直沒把這件事當回事，為時已晚。但你認為這件事情是毫無征兆？你認為是上天故意捉弄嗎？
比如大家在網上看到胸肌拉絲就會覺得很酷，但誰的胸肌拉絲能厲害過他？Jo直接表演胸肌拉絲跳舞，跟彈鋼琴似的，但這其實是一種病，稱之為：波紋肌病。
波紋肌病可以被了解為電解質不平衡所導緻的肌肉痙攣，當人因為脫水和進食不足導緻身體内電解質不平衡時，身體就無法獲得收縮和放松肌肉所需的能量。
如果這時還努力訓練，讓肌肉過于興奮，就會出現“胸肌抖成漣漪”的狀況。它會進一步導緻心髒病、重症肌無力等其他疾病。說到這，你還信奉好看大于生命嗎？
Jo生前在擔心一件事，那便是：心髒也是肌肉，如果抽筋抽得這麼厲害，要是連同心髒也抽筋了怎麼辦？很多時候，一些事情，人家隻是隐藏起來擔心輿論而已。
Jo自己承認過使用過類固醇藥物，但他經常參加健美比賽，那就是他的熱愛，他可以為此不管不顧，可他深受這會對身體造成副作用，一直奉勸大家不要使用科技。
随着他停止參賽後，也漸漸遠離了藥物，可他在生前最後一條po文中提及：在停用補充劑一年後，他的睾酮水準始終無法達标。不得不重新開始尋求睾酮替代療法。
可這給他的生活造成了長期影響，甚至伴随一生。他後悔了，鼓勵自己的粉絲：保持健身的習慣，就算不适用任何補充劑，你隻要保持，依然可以看起來很棒！
雖然最終Jo死亡原因為頸動脈瘤，與藥物無關，但在種種傷病和治療下，其實很多東西，大家懂的都懂，他的身體會慢慢産生難以挽回的損傷，壯年逝去，多麼悲傷。
還是奉勸大家不要一時錯步步錯！時刻記住，你健身的初衷是什麼？是想保持健身運動習慣享受美食嗎？過猶不及，追求極緻，或許會将人拖入萬丈深淵…