随着人們工作方式的改變，久坐似乎已經成為了都市上班族的一種日常固定狀态。但最近在網上卻有着這樣一種言論，即每天久坐的時間超過六個小時，就可能會增加患上12種疾病的風險，那麼，這種說法到底是不是真的呢？
首先，大家要明白久坐的概念，久坐其實就是指人體在頭腦清醒的狀态下，長時間地保持坐姿、躺姿等一系列低能量消耗的動作。而據國外的相關學科研究表明，人體若是每天保持久坐不動的姿勢，且時間超過六個小時，那麼人體患上抑郁症、代謝病等多種疾病的風險就會順勢上漲。
由此可見，久坐，對于身體健康的影響是非常大的，那麼具體來說，久坐不動，對人體健康到底會産生哪些影響呢？這4個後果，不容忽視。
1.影響頸椎
相比于其他人來說，長時間保持久坐姿勢的人群，其患上各類頸椎疾病的風險往往要高出很多，尤其是需要在電腦面前長時間工作的人，其頸椎部位的受損程度會更加明顯，因為頸後肌肉群會長時間處于一個較為緊張的狀态，而頸椎小關節也會是以而發生紊亂，或是導緻頸項肌肉過度勞損，久而久之，人們就會感覺頸椎部位有明顯的酸麻脹痛等不适感，随着時間的推移，便會患上一系列頸椎疾病。
2.影響腰椎
人們在保持久坐姿勢的同時，身體的大部分重量會負擔在腰骶部位，此時，腰部就會承受非常大的壓力，腰間肌肉也會是以出現勞損，并使人感到腰部酸麻疼痛，若長此以往，還會使腰椎間盤的組織彈性大大降低，甚至誘發頸椎骨質增生，這一系列情況不僅會誘發嚴重的腰肌勞損，還可能會導緻腰間肌肉出現發炎反應，進而誘發腰椎病。
3.影響胃腸道
在日常生活中，有很大一部分的久坐上班族，會在就餐之後，迅速地再進入工作狀态，甚至有時還會立即休息，但人體在完成進食動作後，體内的大部分血液都會湧入胃腸道，以此來幫助食物的消化與吸收。
而在此期間，人們若是保持坐姿，或者是躺姿，那麼就會影響血液湧入胃腸道的速度，并且會是以影響胃腸道的正常功能運轉，并造成胃腸功能紊亂，而腸道的正常蠕動速度也會随之減緩，當一些食物殘渣無法及時從身體内排出時，就可能會造成不同程度的便秘症狀。
4.影響身體的代謝速度
前面已經說到了，人體在長期久坐不運動的狀态下，胃腸道的正常功能會受到影響，并使得體内的一些代謝廢物不能及時地排出體外，而在此基礎上，也會對人體的基礎代謝速率造成影響。
此時，身體可能就無法及時将多餘的熱量消耗掉，進而就會誘發腹部肥胖等現象。除此之外，肝髒的功能也會是以出現紊亂，而這也是非常不利于身體健康的。
【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品，作者裳荌，未經授權，請勿轉載、複制】