抗老/抗慢性病/抗氧化！8類天然抗炎食物：1，全谷物2，富含脂肪的魚3，堅果4，漿果5，豆類6，柑橘類水果7，綠葉蔬菜8

抗老/抗慢性病/抗氧化！8類天然抗炎食物：

1，全谷物

2，富含脂肪的魚

3，堅果

4，漿果

5，豆類

6，柑橘類水果

7，綠葉蔬菜

8，橄榄油