指甲，是需要定期修剪和保養的，但是卻很少有人去仔細觀察指甲，在大家看來，指甲有什麼好觀察的，指甲不都是長那樣嗎？但是你錯了，指甲，當然那是需要觀察的，指甲的異常往往也提示了健康出現問題。
首先，你得了解指甲能有什麼用？
指甲，是緊密而堅實的角化皮層，位于手指或者足趾末端的伸面。指甲的主要功能是保護，保護其下的柔軟甲床在工作中少受損傷。
當然，指甲也能輔助我們完成一些精細的動作，比如穿針引線的時候，或是用手指去揭東西的時候，這個時候，就需要指甲的輔助了。
指甲具有生長的可能，與頭發和胡須一樣，是以你得定期修剪指甲，手指甲的平均生長速度約為每月3.5毫米，比腳趾甲的生長速度大約快一半，是以大家會發現，剪手指甲的頻率要比剪腳趾甲的頻率要高很多。
問題來了，出現怎樣的指甲，往往提示健康有異常呢？
健康的指甲顔色紅潤，呈淡粉紅色，有光澤、無斷層、不易斷裂等，如果指甲顔色改變，比如貧血導緻指甲變白，缺氧導緻指甲發绀，灰指甲導緻指甲變成黃灰色，灰指甲還會導緻指甲沒有光澤，甚至異常增厚，容易斷裂。缺少維生素或微量元素，可能導緻指甲上出現異常的小白點。
還有一種情況，是要引起大家重視的，那就是指甲上出現異常的豎紋，什麼是豎紋？顧名思義，就是一條一條豎起來的紋路。
問題來了，原本應該特别光滑的指甲上，為什麼會出現豎紋呢？
總的來說，能導緻豎紋的原因，無非是生理性和非生理性。
第一，衰老會導緻指甲出現豎紋
指甲特别堅硬，在很多人看來，堅硬的指甲滲透性應該是很差的，事實上，并非如此，你可能想不到，指甲的滲透性比皮膚還要好，看似堅硬的指甲，其中的成分還包括7-12％的水。
為什麼醫生不建議大家去美甲，就是因為把化學顔料塗在上面的時候，可以通過指甲滲透到甲床上，有些化學物質可能會對健康造成危害。
随着年齡的增長，指甲裡的水分也會逐漸丢失，你可以了解為，鎖水功能沒那麼好了，缺少水分，會讓指甲變得幹燥，自然也就更容易出現豎紋了。
第二，營養不良會導緻指甲出現豎紋
指甲和頭發一樣，是不斷生長的，指甲的生長需要什麼，當然是營養物質，是以，如果缺少營養，也容易讓指甲出現豎紋。
指甲主要吸收的營養物質是維生素A、維生素B12、蛋白質、脂肪酸和鐵，如果這些營養物質吸收不足，就容易導緻指甲的生長不良，于是也就會出現異常的豎紋了。
是以，有經驗的醫生，有時可以通過指甲的健康狀态來判斷患者是不是存在營養不良，以及最可能缺少哪種營養素。
第三，不好的修剪指甲習慣
修剪指甲，最好的方式就是用指甲剪去修剪，而且修剪手指甲和腳趾甲的要分開，同時要做好定期消毒，有些人有這樣的癖好，用牙齒去啃咬指甲，通過這種方式去修剪指甲，其實非常不衛生，因為指甲上有可能殘留緻病微生物，你要啃咬指甲的時候，就可能導緻禍從口入，還有，用牙齒去啃咬指甲，容易導緻指甲變形、指甲表面失去光澤、出現豎紋。
第四，灰指甲
所謂的灰指甲，其實就是真菌感染了，不過一開始的時候感染真菌，并不會導緻指甲變灰，而是指甲上會出現異常的白色斑點，随着疾病不斷發展，可能會逐漸變黃，并出現豎紋。
第五，器質性疾病
指甲要生長，就需要血供，是以如果循環系統出現異常，指甲也可能出現異常，比如罹患了心髒疾病，心功能下降，導緻末梢循環出現異常，這個時候，容易出現指甲的缺血缺氧，有可能出現豎紋。
肺部疾病，比如慢性阻塞性肺疾病等，會導緻末梢缺氧發绀，也會導緻豎紋。
有些甲狀腺疾病，比如甲狀腺功能減退，導緻新陳代謝速度變慢，指甲的生長速度也會受到影響，患者也會出現豎紋。
還有，某些皮膚病，比如銀屑病，也會影響指甲的健康，導緻豎紋出現。